世界杯202212强赛程表 推拿治疗慢性腰肌劳损

世界杯202212强赛程表 推拿治疗慢性腰肌劳损有什么方法?专家介绍：]腰肌劳损主要是指腰骶肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，又称为功能性腰痛，常没有明显的外伤，是不知不觉中慢慢出现的一种腰腿痛疾患。本症腰痛并不严重，但迁延不愈，往往影响日常生活和工作，应积极进行治疗。接下来专家就来为您详细介绍世界杯202212强赛程表 推拿治疗慢性腰肌劳损。

世界杯202212强赛程表 学把本病证候分类为寒湿型、湿热型、肾虚型和瘀血型。

推拿治疗

1.治则治法：舒筋活血，温经通络。

2.常用手法：掖、按揉、点、弹拨、拍、擦法等。

3.操作步骤：患者俯卧位，沿腰部两侧膀胱经，用较重刺激，掖法上下治疗5～6遍，较重刺激，点按大肠俞、肾俞、八髎、秩边等穴，以酸胀为度，并弹拨两侧骶棘肌数次，两虚掌拍击腰部两侧骶棘肌，以皮肤微红为度。

以上专家已经为您详细介绍了世界杯202212强赛程表 推拿治疗慢性腰肌劳损，注意事项：在劳动中尽可能变换姿势，注意纠正习惯性姿势不良，并加强腰部肌肉锻炼，平时休息睡硬板床。

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