秋季使用针刺治疗上火症状

大家都知道，秋季比较干燥，很容易上火。对于上火，世界杯202212强赛程表 专家建议采用拔罐、刮痧、针灸等方法来祛内火。下面是世界杯202212强赛程表 针刺治疗上火的方法。

我们迎来了秋高气爽，却也不得不面对天干物燥，随之而来的是不断蓄积的“内火”。低热、虚汗、咽干、便秘，浑身不舒坦却又无法查出具体疾病。秋季的主气为燥，很容易导致上火的症状，随着秋燥降临，各种上火症状只会有增无减。除了天气原因外，经常熬夜很容易导致“阴亏阳亢”而产生阴虚内热的症状。其次，较大的工作压力让人情绪极为不稳定，长期的抑郁、焦躁，都会导致身体出现上火症状。因此，除注意调整生活节奏和情绪之外，还应采用拔罐、刮痧、针灸等方法来祛内火。

经常上火的人可以学习在家用针灸、按摩的方法来“灭火”。如果上火的症状较轻，最简单的方法是购买皮肤针，用针经常在大椎(在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点)、合谷(手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中)、曲泽(在肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧缘)等穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以起到较好的祛火效果。

如果上火症状较重，可以利用拔罐和刮痧的方法祛火。将润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部“膀胱经”(脊柱正中两侧旁开1.5寸)或“心包经”(上臂内侧)走罐或刮痧。根据上火情况每天一次或隔天一次，出现皮肤潮红或有红色的痧点即可停止。

如果上火症状非常重，且持续时间较长，可以考虑“点刺放血”，利用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺，然后在点刺部位拔罐，通过出血以泻内火。这种方法看起来有点风险，不易掌握。但现在有专门的“刺血针”出售，固定了针的刺入长度，可以保证安全。这种方法对于祛火效果很明显。

在利用饮食、世界杯202212强赛程表 外治法祛内火的同时，通过按摩穴位可以治疗各种上火症状。如果咽喉干涩，可以经常按摩鱼际穴(第一掌指关节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处)、少商穴(拇指内侧，指甲角外一分)、廉泉穴(人体的颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处);如果大便干燥，可以经常按摩天枢穴(脐中旁开2寸);如果内热而外畏风，可以按压外关穴(手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，阳池与肘尖的连线)、风门穴(第2和第3胸椎之间旁开1.5寸)。

需要提醒的是，秋季保健最重要的是保持心态平和及饮食滋润，尽量避免内火大量蓄积。而泻火的方式要选择得当，第一次最好能够在专业人员的指导下进行。

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