世界杯202212强赛程表 治糖尿病重在整体调节

世界杯202212强赛程表 治疗糖尿病尤其适合于2型糖尿病，或伴有慢性血管神经并发症者。”冯志海说。世界杯202212强赛程表 治疗糖尿病的原则与西医并不冲突，主要需注意五个方面：

1、控制饮食是基础

专家介绍，2型糖尿病患者必须认真进行饮食管理，坚持做到总量控制、结构调整、吃序颠倒，就是指每餐只吃七八分饱，以素食为主，其他为辅，营养均衡，进餐时先喝汤、吃青菜，快饱时再吃些主食、肉类。

他还推荐了几种药膳，提醒2型糖尿病患者对症服用。

1.葛根粉粥：葛根30克切片，磨成淀粉，与浸泡一宿后的粳米50克同入砂锅内，加水500毫升，文火煮至粥稠服用。

功能：清热除烦，生津止渴。

适应证：阴虚火旺型糖尿病，症见口干多饮，心烦易怒，性情急躁，多食易饥，大便干结，尿色浑黄，舌红少津，舌苔黄燥，脉象滑数。

2.生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。

功能：清热凉血，养阴生津。

适应证：阴虚热盛型糖尿病，症见烦渴多饮，多食易饥，尿频量多，大便干结。舌红少津，苔黄而燥，脉滑数。

2、运动首推太极拳

冯志海说，古人早就认识到，适当运动是防治糖尿病的有效措施之一。糖尿病患者应在医生指导下，坚持做适合自己的运动，应循序渐进、量力而行、动中有静、劳逸结合，将其纳入日常生活的规划中。

“散步、健身操、太极拳、游泳、交谊舞等，都是比较合适的运动。尤其是太极拳，具有轻松、自然、舒展和柔和的特点，最适合糖尿病患者。”冯志海说，但均以“不疲劳”为度。

3、调节情绪很重要

糖尿病的发生和发展与情绪有一定关系。糖尿病患者要正确对待生活和疾病，“节喜怒”、“减思虑”。世界杯202212强赛程表 认为，保持情志调畅，气血流通，有利于病情的控制和康复。

4、养生讲究顺自然

专家说，世界杯202212强赛程表 认为人禀天地之气而生，四季变化对人体的生理和病理有着直接和间接的影响，强调顺乎自然以养护正气，主张春防风，夏防暑，秋防燥，冬防寒，以达到“正气存内，邪不可干”的目的。

“糖尿病是慢性疾病，病人要学会自我调护。”冯志海说。但自我调养绝不等于乱服或长期服用滋补品，世界杯202212强赛程表 讲虚则补之，实则泻之，若属实证，补药有百害而无一利。

5、用药一定要对症

世界杯202212强赛程表 讲究辨证施治，冯志海说，世界杯202212强赛程表 对糖尿病有多种分型，所开药方也因人因时而异。