世界杯202212强赛程表 按摩操自我防治各种鼻炎

发布时间: 2012-03-05 10:11

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世界杯202212强赛程表 按摩推拿能治疗很多疾病,这是众所周知的,但是今天世界杯202212强赛程表 专家给大家讲解世界杯202212强赛程表 穴位按摩怎么样防治过敏性鼻炎及其他各种慢性鼻炎,小编整合出了以下几个步骤,希望能给患者朋友带来帮助。

准备姿势:上身端正坐位,眼平视前方,注意力集中,全身放松,双手手掌搓热。

第一节:以双手拇指分别按住两边风池穴,其余手指可包住头部,旋转揉按4个8拍(旋转1次为1拍)。

第二节:以右手食、中指旋转揉按百会穴4个8拍。

第三节:以双手食指旋转揉按太阳穴两个8拍。

第四节:用双食指按压印堂穴,然后沿眉骨下方向外推至太阳穴两个8拍。

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