讲解练太极的功效和注意事项

发布时间: 2012-03-19 10:14

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

【主治病症】

一、肺癌

手术后复发,经练太极拳2个月后,白血球明显提高,体力明显增强。

二、精神分裂

经练十八式太极拳第二式开阔胸怀和第十二式推波助浪,病情有明显好转。

三、血小板减少及贫血

练十八式太极拳一个月后,病情有明显好转,各项检查指标均有明显改善。

四、肝癌(晚期)

以中药结合十八式太极拳练功后,病情有明显缓解,肝肿块缩小4cm,各项检查指标也有不同程度改善。

五、肥胖

练十八式太极拳十天后减肥效果明显,腰围缩小8cm。

除上述病症外,太极拳还对高血压、心脏病、肺气肿、腰背痰痛、哮喘、坐骨神经痛、肩周炎、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、胃肠炎、身体虚弱等病症均有一定疗效。

【注意事项】

1.练太极拳与练其他气功一样,要坚持锻炼,不要半途而废,以免达不到强身保健、防治疾病的作用。

2.要保持正确姿势,身体要放松、端正、自然,头顶与会阴要始终保持垂直,上下呼应,避免挺胸、凸肚、弓背、突臀,上下、轻动不要破坏身正体松和腹实胸宽的状态,下身要稳重,上身要灵活。运动时要以腰部为轴心,以腰部转动来带动四肢运动。

3.在功法操作时要注意意识指导动作,用意不用力,以意引气,练气化神,动作要轻松柔和,不可用拙力、僵劲,动作时要做到各个肌肉群和关节都能一动全身动、外表动,内在也随着动。动作时不是表现外力,而是显示“内劲”。

相关标签: 太极
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:澳大利亚vs丹麦水位分析 ,求医更省时更省心

推荐阅读

骨质增生拔罐好不好用
骨质增生拔罐好不好用
骨质增生拔罐好不好用,需要根据患者的具体情况来判断。如果患者存在骨质增生,建议及时到医院就诊,在医生指导下进行治疗。骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物,属于一种退行性病变,可能与慢性劳损、外伤等因素有关。如果患者病情比较轻微,并没有...[详细]
2024-07-20 18:41
病毒性感冒拔罐好的地方
病毒性感冒拔罐好的地方
病毒性感冒拔罐有好处也有坏处。如果在正确穴位上进行拔罐治疗可以起到辅助缓解症状的作用,但并不能完全治愈疾病。建议患者及时就诊,在医生指导下选择合适的穴位进行拔罐。一、好处1.疏散风寒:对于感受风寒邪气引起的头痛、发热怕冷等症状具有较好的疗效...[详细]
2024-07-20 18:17
艾灸对糖尿病足的好处
艾灸对糖尿病足的好处
艾灸可起到温经散寒、扶阳固脱的作用,在世界杯202212强赛程表 上常用于辅助治疗虚寒类疾病。因此对于糖尿病足患者而言,通过艾灸可以缓解下肢麻木、疼痛等不适症状,但无法彻底治愈该病。1.改善局部血液循环:由于血糖水平过高或神经病变等原因,可能导致糖尿病足患者的末梢...[详细]
2024-07-20 17:58
骨质增生拔罐拔几个部位
骨质增生拔罐拔几个部位
骨质增生患者拔罐时,可以拔出关节部位、腰椎部位、颈椎部位、膝关节部位等。但需要注意的是,拔罐只能起到辅助治疗的作用,并不能彻底治愈疾病。1、关节部位:骨质增生通常与年龄增长有关,随着年龄的增长,骨骼会出现退行性病变,从而引起骨质增生的情况。...[详细]
2024-07-20 17:56
拔罐为什么会烧伤皮肤
拔罐为什么会烧伤皮肤
拔罐会烧伤皮肤可能是操作不当、留罐时间过长、罐体温度过高、体质虚弱等原因引起的,建议患者及时就医治疗。一、原因1.操作不当:如果在进行拔罐时,没有掌握好力度或者是在拔罐的过程中出现了移动的情况,则可能会导致局部的皮肤受到损伤,从而出现烫伤的...[详细]
2024-07-20 16:50
宝宝积食怎么办?宝宝积食怎么按摩?
宝宝积食怎么办?宝宝积食怎么按摩?
在生活中很多宝宝在吃饭的时候不知道什么时候吃饱,所以只要是妈妈喂得食物都会吃掉,而由于宝宝的肠胃比较弱,所以很容易导致宝宝出现积食的症状,宝宝积食后身体会非常地不舒服,这种时候就需要及时采取措施进行缓解了,那宝宝积食要怎么办呢?1、按摩推拿...[详细]
2024-07-20 16:37
骨质增生推拿拔罐手法
骨质增生推拿拔罐手法
骨质增生是中老年人的常见疾病之一,主要是由于年龄老化、退行性病变导致。如果患者出现关节疼痛等不适症状时,可以通过穴位按摩和局部按揉的方式进行治疗,也可以通过拔罐疗法缓解患者的临床症状。一、穴位按摩1.犊鼻穴:位于膝前区,髌韧带外侧凹陷处,属...[详细]
2024-07-20 15:07

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行