理产后腰痛的世界杯202212强赛程表 食疗药膳

发布时间: 2012-03-27 16:41

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妇女分娩后出现腰痛主要是由于分娩后骨盆韧带松弛,腰部肌肉软弱有力,子宫未能完全复位,骶棘韧带松弛压榨盆腔神经、血管而惹起。临时固定体位、产后恶露排出不畅,使得盆腔血液淤积以及不慎感受冷湿侵袭也可致使使腰部疼痛难忍。除推拿、针灸、中药治疗之外,还可以从天天的饮食当中细心调理,以尽早缓解症状。

当回生姜羊肉汤

【配方】当回30克,生姜30克,羊肉500克,黄酒大批。

【做法】将当回、生姜用净水洗净后顺切大片。羊肉(往骨)剔往筋膜,进沸水锅内焯往血水后,捞出晾凉,切成约5厘米长两厘米宽1厘米厚的条备用。取沙锅放进净水过量,将羊肉下进锅内,再下当回和生姜,加大批黄酒,武火煮沸往浮沫,文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可。

【作用】当回性辛温,有活血养血补血的成效;生姜可以温中散冷,发汗解表;羊肉性温热,能温中补虚。三者配合起来,具有温中补血、祛冷止痛的作用。

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