小儿便秘试试世界杯202212强赛程表 粥疗

酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米淘净，煮粥，待熟时调进蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，逐日1剂，连续3~5天。可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

黄芪芝麻糊黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，逐日1剂，连续3~5天。可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

蔗汁蜂蜜粥甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。将大米煮粥，待熟调进蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，逐日1剂，连续3~5天。可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

银菊粥金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳进淘净的大米煮粥，待熟时调进沙糖，再煮一、二沸即成，逐日1剂，连续5天。可养血润燥。适用于热结便秘。

芝麻杏仁糊芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当回10克，白糖适量。将前三味浸水后磨成糊状备用，当回水煎取汁，调进药糊、白糖，煮熟服食，逐日1剂，连续5天。可养血润燥。适用于血虚便秘。

柏仁芝麻粥柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调进芝麻，再煮一二沸即可，逐日1剂，连续3~5天。可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

香蕉粥香蕉2个，大米50克，白糖适量。将香蕉往皮，捣泥备用。取大米淘净，放进锅中，加净水适量煮粥，待熟时调进香蕉、白糖，再煮一二沸即成，逐日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。

首乌百合粥首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调进白糖、红花，再煮一二沸即成，逐日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

猪肺粥猪肺100克，大米50克，调味品适量。将猪肺洗净，加净水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及净水适量煮粥，待熟后，调进葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，逐日1剂。可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。