女人私处的世界杯202212强赛程表 正确保养方法

怎么清洁，怎么让洗私处，怎么避免妇科疾病避免细菌感染?这些都是女性私处的健康的防护。如果知道女人私处的正确保养方法很多，不让最容易滋生细菌的部位感染就是一种保养。日常好的生活习惯就能让你远离妇科疾病的危害。女人私处清洗和保养方法有哪些呢?

1、保持阴部的干爽最重要

外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物，如牛仔裤。

2、少穿丁字裤

时下很流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，而且还容易造成磨擦而损坏皮肤，从而使细菌有更多入侵的机会，因此，女性朋友最好少穿丁字裤。

3、尽量避免使用卫生护垫

如果确实分泌物较多而使裤底湿湿的不舒服，建议你不妨经常更换内裤，以保持阴部干爽清洁。

4、正确入如厕

如厕后，千万记得卫生纸要由前往后擦，而非由后往前，这样做的目的是避免卫生纸先碰触到肛门，然后将过多细菌带到阴道口，危害阴道健康。

5、性行为前后要清洗阴部

性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。