痛经调理女性健康如何解除痛经症状

女性的月经对女性来讲是一个特别特别不好的东西，女性朋友把它叫倒霉，说这是多倒霉的一件事，每个月都有这么一次，而且会影响工作，情绪也出现波动，不稳定，甚至有些人会出现痛经，疼痛非常剧烈的患者甚至有轻生的念头。

专家表示：从医学上来讲，月经不应该把它叫做倒霉，叫什么呢?叫做例假，它是每月一次例行的假期，是对女性的身体非常好的一种保护机制。保护什么呀?你看月经就像月亮的阴晴圆缺一样，当残缺的月亮的时候是你经血排出以后，然后慢慢月亮变得饱满，也就是你的子宫当中这种血开始充足，到它变成圆月的时候就是血量最充足的时候。当饱满到一定程度的时候，这个血就会排出体外，这就是废血，这个过程是女性对身体自我调节非常好的过程。我们在治疗女性疾病的时候，都会考虑到她月经的这个过程，因为这个月经的过程就是她的阴血不足亏虚到慢慢的充盈，到最后的完全充盈，这样的一种自然的变化。如果你在用药、用穴位的时候都考虑到这个问题，那么你的治疗效果会变得非常好。所以我们特别推崇建议大家把它叫做例假，而叫做例假另外的一个原因，我们不得不提到另外一个话题叫做排毒。

痛经怎样调理

女性痛经有哪些症状呢：1、经期间或者经前后期，经常出现小腹疼痛，有的时候甚至出现晕厥。2、头晕、恶心。3、全身疲乏无力。

气血不畅容易造成痛经，益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，可以疏通经络为主，促进局部血液循环，阻止血液阻滞对女性身体的侵害，有效缓解痛经。

准备益母草20克，绿茶2克，放入杯中，用开水冲泡10分钟后，泡开之后喝，泡的时候杯子盖要盖上，这样比较容易泡开，如果觉得味道不够好，可以等茶稍凉一些，加入一点儿蜂蜜，头次不能喝完的，可以留下一点余汁，再加热水泡，直至冲淡为止。可以活血调经、散瘀止痛。

需要注意的是，体内有寒气，孕妇，月经过多者不宜服用。

此外，按揉“关元”穴也有助于缓解痛经。关元穴为“为男子藏精，女子蓄血之处”。具有补肾壮阳、理气和血等作用。“关元”穴位于下腹部、前正中线上，肚脐下3寸，也就是肚脐眼正下方。

将手掌掌心附着在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂作节律性的环旋运动。着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹回旋运行，周而复始。摩关元时动作可再缓和一些，保持频率80～90次/分钟为宜。痛经的操作时间应不少于5分钟，以关元穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度。