帮你轻松治疗肾虚的推拿按摩法

发布时间: 2012-04-27 12:45

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

1.下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

2.腹股沟按摩

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

3.摩揉睾丸

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

4.摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

5.摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

6.攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

相关标签: 推拿按摩
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:澳大利亚vs丹麦水位分析 ,求医更省时更省心

推荐阅读

骨关节痛可以用艾灸吗
骨关节痛可以用艾灸吗
骨关节痛是否可以用艾灸,需要根据引起骨关节痛的原因进行判断。如果是外伤、受凉等非疾病因素引起的骨关节痛,一般不建议使用艾灸治疗。如果是由于类风湿关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的骨关节痛,则可以遵医嘱通过艾灸缓解症状。1、外伤:如...[详细]
2024-07-21 11:12
颈椎间盘突出拔罐有危险吗
颈椎间盘突出拔罐有危险吗
颈椎间盘突出拔罐是否有危险,需要根据颈椎间盘突出的程度判断。如果是轻度颈椎间盘突出,一般不会有明显危险,如果是重度颈椎间盘突出,拔罐时可能有一定危险。1、轻度颈椎间盘突出:如果患者只是轻度颈椎间盘突出,并没有明显的神经根受压、脊髓受压、血管...[详细]
2024-07-21 10:11
骨质增生艾灸盒管用吗
骨质增生艾灸盒管用吗
骨质增生患者使用艾灸盒有一定的作用,但效果有限。骨质增生是人体骨骼的一种退行性病变,随着年龄的增长,关节软骨逐渐磨损、变薄,从而引起骨质增生。而艾灸盒具有温经散寒、活血化瘀的作用,可以缓解骨质增生引起的疼痛症状。1、缓解疼痛:艾灸盒中的艾叶...[详细]
2024-07-21 09:55
骨质增生艾灸肾脏有用吗
骨质增生艾灸肾脏有用吗
骨质增生艾灸肾脏一般没有用,因为骨质增生是骨骼老化退变引起的一种疾病,而艾灸治疗骨质增生效果不佳。骨质增生患者需要在医生指导下进行规范治疗,才能有效缓解症状。骨质增生通常是由于年龄增长、关节过度劳损、体重过大、运动量过大等原因导致,随着年龄...[详细]
2024-07-21 08:44
产后膝关节痛艾灸什么地方
产后膝关节痛艾灸什么地方
产后膝关节痛可以艾灸血海穴、鹤顶穴、足三里穴、阴陵泉穴等。膝关节痛是临床上常见的一种疾病,通常由膝关节损伤、膝关节退行性变等因素引起。1、血海穴:位于股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处,具有化血为气、运化脾血的功效。艾灸血海穴可以祛风...[详细]
2024-07-21 08:11
骨质增生拔罐好不好用
骨质增生拔罐好不好用
骨质增生拔罐好不好用,需要根据患者的具体情况来判断。如果患者存在骨质增生,建议及时到医院就诊,在医生指导下进行治疗。骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物,属于一种退行性病变,可能与慢性劳损、外伤等因素有关。如果患者病情比较轻微,并没有...[详细]
2024-07-20 18:41
病毒性感冒拔罐好的地方
病毒性感冒拔罐好的地方
病毒性感冒拔罐有好处也有坏处。如果在正确穴位上进行拔罐治疗可以起到辅助缓解症状的作用,但并不能完全治愈疾病。建议患者及时就诊,在医生指导下选择合适的穴位进行拔罐。一、好处1.疏散风寒:对于感受风寒邪气引起的头痛、发热怕冷等症状具有较好的疗效...[详细]
2024-07-20 18:17

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行
医院动态 特色诊疗