当前,随着物质生活水平的提高,人们对于养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对世界杯202212强赛程表 的信任,选择世界杯202212强赛程表 养生。但是由于世界杯202212强赛程表 知识的匮乏,造成很多人对世界杯202212强赛程表 养生存在误区。
进补篇
误区:随意乱用人参来强身健体
人参被喻为“补中之王”,一到秋冬季节很多人就开始用人参进补,平时为了降火常用西洋参片泡水喝。虽然人参可强身健体和延缓衰老,但随意乱用则有害无益,长期过量吃人参要小心“人参滥用综合征”(常表现为失眠、全身玫瑰疹、皮肤瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及出血等)。因此,必须在医生的指导下使用人参,从小剂量开始,不可长期大量服用。
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中成药篇
误区:长期服用六味地黄丸来保健
六味地黄丸具有滋阴补肾的作用,常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症。六味地黄丸只适合阴虚者,并不适合气虚者、阳虚者。所以在服用六味地黄丸前一定要咨询医生,弄清是否对症,千万不能当成补品来随便吃,也不能过量吃。服药两周后症状未改善,应去医院就诊。
误区:吃乌鸡白凤丸来美容调经
乌鸡白凤丸被很多女性奉为美容调经的上品,但事实上,如果不明缘由的乱吃乌鸡白凤丸,不仅不能调理月经,还会导致月经失调。
乌鸡白凤丸的主要功效是益气养血、补气活血,常用于调理一些妇科疾病,如月经不调,但月经不调分很多种,乌鸡白凤丸主要适合气血亏虚型月经不调,对一些因为痰湿等因素引起的月经不调,服用乌鸡白凤丸,不但无法收到良好的治疗效果,而且会加重病情。因此,女性在服用乌鸡白凤丸前,最好请医生诊断,确属气血不足的虚证才能放心服用。另外,乌鸡白凤丸性热,普通人夏天最好少吃或不吃。
有些女性为了美容,也吃乌鸡白凤丸,这是错误的,还是要请医生诊断是否有吃这个药的适应症。
误区:一上火就吃牛黄解毒片
牛黄解毒片是大家非常熟悉的祛火药,许多人只要一有牙痛、上火的症状就买来吃,但滥用此药,解毒片容易变成“中毒片”。
有的火本来是虚火,早期吃一点清热的药物,症状就会好一点,但是过量服用则容易加重内虚。
很多长期便秘的人,自行大量、长期服用牛黄解毒片,结果却出现了皮疹、剧痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等症状,其实这就是过量服用牛黄解毒片发生的不良反应。因为牛黄解毒片中含有的雄黄,其主要成分为三硫化二砷,遇热易分解氧化,变成有剧毒的三氧化二砷,其毒害作用可影响到人体的许多系统。所以牛黄解毒片必须在医生的指导下正确服用,而且绝不可长期大量服用,一般每次服用不要超过3天。
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