世界杯202212强赛程表 养肾五黑食物不可少

发布时间: 2014-08-27 15:22

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

虽说大家向往皮肤越白越好,但世界杯202212强赛程表 专家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。祖国的传统世界杯202212强赛程表 学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。

小编推荐:

揭秘脚底按摩的八大神奇功效经络养生:刮痧止膝关节痛

黑米

具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

黑荞麦

可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

黑枣

含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。世界杯202212强赛程表 认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。

黑豆

有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

黑芝麻

富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

黑木耳

世界杯202212强赛程表 认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。

此外,还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人,可以每周吃一次葱烧海参,将黑木耳和香菇配合在一起炒,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法。

猜你喜欢:

食疗偏方治慢性咽炎脾虚之人要少食山楂

更多内容请关注飞华健康网世界杯202212强赛程表 频道://www.rotem-shany.com/

相关标签: 补肾 补肾
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:澳大利亚vs丹麦水位分析 ,求医更省时更省心

推荐阅读

中药肉苁蓉的功效有哪些
中药肉苁蓉的功效有哪些
肉苁蓉具有极高的药用价值,生长在沙漠之中,也极其珍贵。肉苁蓉中含有的多种矿物质、维生素以及营养元素,对身体有很好的益补作用,尤其是阳痿早泄遗精能有效预防,对女性月经紊乱,或因月经问题导致的不孕症也有非常好治疗效果。由于肉苁蓉能使大便软化,促...[详细]
2024-07-20 17:20
中药补骨脂有什么功效呢
中药补骨脂有什么功效呢
最近我也不知道是怎么回事,每天早上起来的时候我的膝盖特别的疼,每天半夜的时候我必须用手捂着我的膝盖,膝盖才会热.我跟我妈妈说了,我妈妈说让我在学校附近拿一些中药.好像是叫中药补骨脂.它有什么功效呢,想知道的朋友可以看看下面的。补骨脂的功效与...[详细]
2024-07-20 09:03
世界杯202212强赛程表
如何治疗糖尿病视网膜病变
世界杯202212强赛程表 如何治疗糖尿病视网膜病变
世界杯202212强赛程表 认为糖尿病属于消渴症范畴,而糖尿病视网膜病变是由于长期高血糖所导致的慢性并发症之一。对于该病的治疗,主要以清热、滋阴、补肾为主,同时还要配合活血化瘀的方法进行综合调理。一、主方用药1.增液汤:由生地黄、玄参、麦冬等药物组成,具有养阴生津...[详细]
2024-07-19 18:10
糖尿病足溃疡的世界杯202212强赛程表
治疗方法有哪些
糖尿病足溃疡的世界杯202212强赛程表 治疗方法有哪些
糖尿病足是由于大血管病变、微血管病变及周围神经病变等导致足部出现溃疡的一种疾病。对于糖尿病足患者来说,早期发现并积极治疗非常重要,可以避免截肢的发生。而世界杯202212强赛程表 认为糖尿病属于消渴症范畴,其病机为阴虚燥热,因此糖尿病足患者的世界杯202212强赛程表 治疗原则以清热润燥...[详细]
2024-07-19 18:02
世界杯202212强赛程表
糖尿病肾病怎么治疗
世界杯202212强赛程表 糖尿病肾病怎么治疗
糖尿病肾病属于世界杯202212强赛程表 的水肿、消渴等范畴,治疗上需要根据病情进展的不同阶段进行辨证论治。一般早期以实证为主,如脾虚湿盛型和气阴两虚型;中期多为正虚邪恋,以阴阳两虚型较为常见;晚期则多见于阴阳离决之危重证候。一、早期1.脾虚湿盛型:临床表现为身体...[详细]
2024-07-19 15:09
世界杯202212强赛程表
如何治疗糖尿病?世界杯202212强赛程表
治疗有这3大特点!
世界杯202212强赛程表 如何治疗糖尿病?世界杯202212强赛程表 治疗有这3大特点!
糖尿病是一种慢性疾病,同时也困扰着很多人。大多数糖尿病患者都有三多一少的症状,主要就是吃得多、喝得多、尿得多,但是体重减轻。糖尿病得到及时的控制,逐渐发展下去就会引起很多并发症,很多病情严重的患者,往往是因为糖尿病的并发症引起的。对于糖尿病...[详细]
2024-07-19 14:38
糖尿病神经病变世界杯202212强赛程表
的治疗方法
糖尿病神经病变世界杯202212强赛程表 的治疗方法
糖尿病神经病变在世界杯202212强赛程表 学上属于“麻木”范畴,是由于长期高血糖导致周围神经损害而引起的一系列症状。临床主要表现为四肢远端对称性感觉异常、自发疼痛、触痛或灼痛等。糖尿病神经病变患者可以通过针刺疗法、按摩推拿、艾灸治疗、口服中药等多种方法进行治疗。...[详细]
2024-07-19 14:08

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行