药膳帮你解决秋季四种毛病

秋季到来，虽然天气正逐渐变凉爽，但是各种疾病也频发了，腹泻、牙痛、口臭等等，而这些都是一些小病，但是却很磨人。但是去一趟医院又显得有点小题大做哦了。但是对于日常的生活又会有一定的影响，怎么办呢。不妨通过食疗的方法来帮助你解决这些困扰。

推荐饮食：豆鼓鲫鱼汤

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鲫鱼1条(300克)，豆鼓50克，橘皮20克，胡椒、干姜各10克，黄酒20毫升，令莱末、精盐各适量。将鲫鱼剖杀，去鳞、内脏、鳃，洗净切决;橘皮、胡椒、干姜用干净纱布包好，备用。锅内加水适量，放入纱布袋，煮沸lO分针。加入绑鱼决、豆鼓、黄酒、精盐，大火烧沸，撇去浮沫，改用文火炮30分钟。拣出纱布袋，撒上香莱未即成。此食疗具有温中益气，利湿止泻的作用，适用于脾胃虚寒所致的腹泻。

推荐饮食：豆腐米醋汤

豆腐300克，米醋150毫升，红糖30克。将豆腐切块，与米醋一起煮沸15分钟，加入红糖，再煮数分针即成。每日l剂，2次分服。

2、牙痛

推荐饮食：贻贝苁蓉黑豆汤

贻贝、肉苁蓉各30克，黑豆150克。沈去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。每日l剂，连服数天，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火;黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙根肿痛者食用。

推荐饮食：绿豆鸡蛋糖水

绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿立捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2—3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痈的风热牙痛者合用。

3、口臭

推荐饮食：薄荷粥

鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一两分针即可食用。具有利咽喉、促口香的作用。

推荐饮食：荔枝粥

干荔枝5—7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝5—7枚(去壳)，粳米或糯米50克，同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3—5日为1个疗程。具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭，老人腹泻。素体阴虑火旺的老人忌食。

4、口腔溃疡

推荐饮食：萝卜饮

白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克)，切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

推荐饮食：竹心粥

新鲜竹叶卷心15克(干品8克)石膏30克、粳米100克煮粥;粥成加冰糖适量烊化后服食。方中竹叶清心除烦，石膏清热泻火，粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用。

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