阴气足容颜好 女人如何养阴

发布时间: 2014-09-09 10:41

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

有句俗语,“春夏养阳,秋冬养阴”。立秋过后,自然界阳气渐收,阴气渐长,女人要注意养阴,养精蓄锐,而且秋季燥气当令,燥邪之气容易侵犯人体,如果不注意滋阴润燥,容易出现各种病症。

秋季养阴,首先要在生活起居上做好,坚持早睡早起原则,同时保持平和的情绪,避免消极情绪。另外,要注意运动养生,可以选择慢跑、爬山、耍太极或者游泳等运动。并且,要注意房事,要节制。秋季养阴,除了上述的方法外,还推荐一些适合在秋季喝的滋阴养颜汤。

小编推荐:

揭秘脚底按摩的八大神奇功效经络养生:刮痧止膝关节痛

山药银耳汤

材料:山药片,银耳,百合

做法:将银耳发好后,即可同山药、百合一同煮熟,放入适量的糖即可。

功效:滋阴补肺,养血润燥。

麦甘桔汤

材料:玄麦6g,麦冬10g,甘草3g,桔梗3g。

做法:将以上材料,用沸水冲沏。

功效:养阴生津,可用于口干咽燥,咽痛声嘶,大便秘结等阴虚之人。

莲藕筒骨汤

材料:新鲜莲藕、老姜、香葱、一颗蜜枣、猪筒骨、盐、香葱

做法:

1、猪筒骨冲洗干净,冷水下锅,加入几片姜片,加入筒骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物,捞用控干水分备用。

2、莲藕去皮,斜切成块状备用,老姜去皮拍扁备用。

3、在一锅冷水中加入老姜、蜜枣,大火烧开后加入猪筒骨,大火煲约15分钟后转中火继续煲1小时。

4、倒入莲藕大火煮开后,转中火煲约半小时后,再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯。

5、食用前加入盐调味,撒点香葱即可。

功效:秋令时节,莲藕当季,此时吃莲藕,能养阴清热、清心安神。而且鲜藕有明显的开胃清热、养血益气的功效,能增强人体免疫力。

猜你喜欢:

食疗偏方治慢性咽炎脾虚之人要少食山楂

更多内容请关注飞华健康网世界杯202212强赛程表 频道://www.rotem-shany.com/

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:澳大利亚vs丹麦水位分析 ,求医更省时更省心

推荐阅读

世界杯202212强赛程表 怎么治疗糖尿病黄斑水肿
世界杯202212强赛程表 治疗糖尿病黄斑水肿的方法主要包括中药内服和外治两个方面。首先,中药内服是世界杯202212强赛程表 治疗糖尿病黄斑水肿的重要手段。根据患者的具体病情,医生会选择具有清热解毒、活血化瘀等功效的中药进行调理。常用的药物包括当归、川芎、红花、丹参等。这些药材能够改善...[详细]
2024-07-21 06:30
中药肉苁蓉的功效有哪些
中药肉苁蓉的功效有哪些
肉苁蓉具有极高的药用价值,生长在沙漠之中,也极其珍贵。肉苁蓉中含有的多种矿物质、维生素以及营养元素,对身体有很好的益补作用,尤其是阳痿早泄遗精能有效预防,对女性月经紊乱,或因月经问题导致的不孕症也有非常好治疗效果。由于肉苁蓉能使大便软化,促...[详细]
2024-07-20 17:20
中药补骨脂有什么功效呢
中药补骨脂有什么功效呢
最近我也不知道是怎么回事,每天早上起来的时候我的膝盖特别的疼,每天半夜的时候我必须用手捂着我的膝盖,膝盖才会热.我跟我妈妈说了,我妈妈说让我在学校附近拿一些中药.好像是叫中药补骨脂.它有什么功效呢,想知道的朋友可以看看下面的。补骨脂的功效与...[详细]
2024-07-20 09:03
世界杯202212强赛程表
如何治疗糖尿病视网膜病变
世界杯202212强赛程表 如何治疗糖尿病视网膜病变
世界杯202212强赛程表 认为糖尿病属于消渴症范畴,而糖尿病视网膜病变是由于长期高血糖所导致的慢性并发症之一。对于该病的治疗,主要以清热、滋阴、补肾为主,同时还要配合活血化瘀的方法进行综合调理。一、主方用药1.增液汤:由生地黄、玄参、麦冬等药物组成,具有养阴生津...[详细]
2024-07-19 18:10
糖尿病足溃疡的世界杯202212强赛程表
治疗方法有哪些
糖尿病足溃疡的世界杯202212强赛程表 治疗方法有哪些
糖尿病足是由于大血管病变、微血管病变及周围神经病变等导致足部出现溃疡的一种疾病。对于糖尿病足患者来说,早期发现并积极治疗非常重要,可以避免截肢的发生。而世界杯202212强赛程表 认为糖尿病属于消渴症范畴,其病机为阴虚燥热,因此糖尿病足患者的世界杯202212强赛程表 治疗原则以清热润燥...[详细]
2024-07-19 18:02
世界杯202212强赛程表
糖尿病肾病怎么治疗
世界杯202212强赛程表 糖尿病肾病怎么治疗
糖尿病肾病属于世界杯202212强赛程表 的水肿、消渴等范畴,治疗上需要根据病情进展的不同阶段进行辨证论治。一般早期以实证为主,如脾虚湿盛型和气阴两虚型;中期多为正虚邪恋,以阴阳两虚型较为常见;晚期则多见于阴阳离决之危重证候。一、早期1.脾虚湿盛型:临床表现为身体...[详细]
2024-07-19 15:09
世界杯202212强赛程表
如何治疗糖尿病?世界杯202212强赛程表
治疗有这3大特点!
世界杯202212强赛程表 如何治疗糖尿病?世界杯202212强赛程表 治疗有这3大特点!
糖尿病是一种慢性疾病,同时也困扰着很多人。大多数糖尿病患者都有三多一少的症状,主要就是吃得多、喝得多、尿得多,但是体重减轻。糖尿病得到及时的控制,逐渐发展下去就会引起很多并发症,很多病情严重的患者,往往是因为糖尿病的并发症引起的。对于糖尿病...[详细]
2024-07-19 14:38

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行
医院动态 特色诊疗