秋季咳嗽多发 世界杯202212强赛程表 支招应对

秋季是咳嗽多发时节。由夏天进入秋季的时节，原本湿润的气候渐渐变干燥，人体口腔、咽喉、鼻黏膜更加干燥，加上天气渐渐转凉，人体容易感受风寒而咳嗽。本报采访了台湾世界杯202212强赛程表 林坤岳博士，请他来谈谈秋咳的世界杯202212强赛程表 调理方法。

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林坤岳说，秋天的咳嗽，不论有痰无痰，总是伴随咽喉明显干燥感，这就是所谓的秋咳，所以秋咳的特性就寒重。林坤岳建议，在治疗上要注意保暖与食用温性食物，偏于寒凉的食物要避免摄取，如螃蟹、贝壳类、竹笋、大白菜、西瓜、香蕉、椰子、芒果等。其它高油脂、高蛋白、高糖、高热量食品均要节制，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、糖果、甘蔗、龙眼、荔枝、榴莲、巧克力等。这些食物或加重炎症，而产生更多的痰液。

在药物的选用上，除了去寒化痰药物以外，还要加入滋润性较强的药物，市民可以试试比较常用的方剂。如清燥救肺汤：桑叶、生石膏、杏仁、枇杷叶、阿胶、麦门冬、胡麻仁、甘草;麦门冬汤：麦门冬、人蔘、炙甘草、梗米、大枣、半夏;沙蔘麦冬汤：沙蔘、麦门冬、玉竹、天花粉、生扁豆、甘草、桑叶;百合固金汤：百合、玄蔘、麦门冬、当归、芍药、生地黄、熟地黄、桔梗、贝母。

如果痰多的话，可以加瓜篓仁、贝母;久咳不愈的患者，可以加入地骨皮、桔梗;伴随便秘症状的患者可以加玄蔘;痰少黄稠的话则加瓜篓仁、贝母、竹茹;痰中带血或咳血加白茅根、白芨、仙鹤草;咽喉干燥疼痛加胖大海、天花粉。

还有一些能养阴润肺的食物辅助疗法：如百合、白木耳糙米粥;香梨、百合炖川贝;桑叶、阿胶炖莲藕;麦门冬、百合炖川贝;罗汉果乌梅汤，以上依寒气的轻重，均可加入一片至五片老姜去寒气。总的来说，秋咳去寒化痰外，特别要着重滋阴养肺润燥才有良效。

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