经常胃痛吃什么可以治疗

现在都市的快节奏生活，让很多人的饮食很不规律，这就导致越来越多的人有胃病了。胃痛、胃酸、胃溃疡，这些症状是不是也缠绕着你，让你难受的时候痛不欲生?今天小编给大家盘点一下，哪些饮食和按摩法可以治疗胃病，一起学习吧。

蒲公英治胃疼、烧心

蒲公英中含有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质，对消化不良、便秘等都有改善作用。世界杯202212强赛程表 认为，蒲公英可清热解毒、入肝入胃，对清胃热效果特别好。做法是：摘些蒲公英嫩的茎叶，洗干净，根据自己喜好加点香油、味精、盐即可食用;或用开水汆一遍，然后加盐、香油等调料当拌菜吃;或用面粉裹一裹，做成蒸菜吃。同时少吃辛辣刺激食物、温热食物，如葱、姜、蒜、牛肉、羊肉等，过不了几天，胃热就消了。

姜汁牛奶治疗胃溃疡

世界杯202212强赛程表 方姜汁撞奶治疗胃溃疡很有效。做法很简单，取牛奶250毫升煮沸，倒入15毫升生姜汁，根据个人口味加白糖5-10克，放温，晨起空腹服用，每天1次。如果服用后感觉特别舒服，可以再做一次当晚餐。

在这个方子里，姜汁中的生姜蛋白酶能将牛奶中的大分子溶解，使牛奶更好地被人体吸收。另外，小分子的牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸侵蚀。

胃胀如何按摩

首先，用自己的左脚跟顺着右小腿胫骨内侧边缘，自上而下按摩至内脚踝，按到疼痛处可多揉搓2分钟，按摩3至5遍，再用右脚跟按摩左小腿胫骨内侧3至5遍。

其次，用左脚外踝按摩右小腿胫骨脊外缘，自上而下，方法同上，双腿各按摩3至5遍。

最后，用左脚外侧顺着右小腿外侧中线，由膝关节下按摩至外踝尖，遇到痛点多按摩2分钟，按摩3至5遍，再换到对侧。