缩阴的方法都有哪些?符合产后妈妈需要的

发布时间: 2020-05-07 17:33 来源:澳大利亚vs丹麦水位分析

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

对于生完孩子出现阴道松弛问题的女人来说,如果能够弄清楚缩阴的方法都有哪些?无疑是值得庆贺的事情,但是现在宣称缩阴的方法很多,不少妈妈不知道该怎么选择,以至于贻误缩阴的时间,今天小编给大家介绍一下产后缩阴的最好方法,各位妈妈不妨看看。

缩阴的方法都有哪些?

最好的产后缩阴方法一定要符合产后妈妈的缩阴需要,比如安全,比如可以在哺乳期内使用,比如效果持久等等,在小编对现在各种各样的缩阴方法进行了调查之后,发现有以下几种符合产后妈妈需要

1、产后缩阴产品——千黛斯

千黛斯(QIANDAISI)是外用缩阴产品,可以直接作用于阴道部位,能够利用天然植物精华修复因为生育而受损的阴道弹性纤维,自然收缩阴道紧致,对于产后常见的阴道干涩、阴吹、漏尿亦有一定的作用。

不过值得注意的是,虽然都是因为生孩子造成的阴道松弛问题,但是受产程长短、胎儿大小不同等因素的影响,每个女人阴道松弛程度是不同的,如果想保证缩阴效果,可以结合产生阴道松弛程度选择适合的千黛斯套盒,坚持使用,效果更有保证。

除此之外,使用千黛斯不影响同房,但是缩阴期间阴道正处于紧缩修复的阶段,同房不宜过于频繁或者激烈,另外产后妈妈也不能同房过早。

2、产后缩阴运动——凯格尔

凯格尔运动,顺产之后除了用千黛斯,也可以在第二天可以进行运动,锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

凯格尔运动属于缩阴运动中的一种,做法也不难,运动之前排空膀胱,然后仰躺在床上,双脚的膝盖弯曲,类似分娩前做妇科检查的姿势。收缩骨盆底肌肉,就像平常解小便中途忽然憋住的动作。持续收缩约10秒,再放松10秒,如此重复15次,每天1次。

3、产后缩阴操——阴道收缩运动

阴道收缩运动,产后第十日开始练习,可以促进下体和骨盆底肌肉收缩,利于恢复,避免出现膀胱或下体下垂的情况。

该运动的做法也不难,保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合拢,两脚分离,收缩臀肌1min~2min即可,继续重复2到3次。

如果生完孩子之后只要了解了上述介绍的缩阴的方法都有哪些,恢复阴道紧致不是难事,另外松弛之后注意阴道卫生,可以避免感染病菌引发妇科疾病,影响缩阴效率,这一点各位妈妈也请了解。

该文章内容仅代表作者观点,不代表澳大利亚vs丹麦水位分析 观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:澳大利亚vs丹麦水位分析 ,求医更省时更省心

推荐阅读

刮痧有什么好处?刮痧的作用与功效有什么?
刮痧有什么好处?刮痧的作用与功效有什么?
刮痧,是一种古老而广泛应用的传统世界杯202212强赛程表 疗法,已有数千年的历史。它是一种通过使用刮痧板或其他工具,在皮肤上刮出红色的瘀痕,以促进血液循环和治疗各种健康问题的疗法。虽然刮痧可能看起来有些令人担忧,但它具有多种健康益处,下面我们将介绍一些刮痧的主要...[详细]
2024-03-15 13:15
刮痧后出汗是排毒吗?刮痧后的注意事项有哪些?
刮痧后出汗是排毒吗?刮痧后的注意事项有哪些?
刮痧后出汗不是排毒,我们使用刮痧排毒,主要是通过出痧的方式,刮痧出汗是其他的原因引起的,不能作为排毒的依据。刮痧后的注意事项有:刮痧后要喝一杯温水,不可以立即洗澡的。如果病情复杂,我们建议采用多种的治疗方法。世界杯202212强赛程表 有很多理疗的方法,日常生活中...[详细]
2024-03-15 13:12
拔罐的好处与功效有那些?拔罐的常见好处盘点
拔罐的好处与功效有那些?拔罐的常见好处盘点
注重养生的人肯定知道拔罐是一种非常不错的疗法,拔罐是一种传统的世界杯202212强赛程表 疗法,拔罐对很多疾病都有益处,例如对于常见的亚健康、消化系统疾病都是非常有成效的,那么具体地拔罐的好处与功效有哪些呢?下面就一起来了解吧。拔罐的好处与功效1、强身健体身体的经...[详细]
2024-03-15 09:22
经常拔罐有什么好处吗?拔罐的常见好处盘点
经常拔罐有什么好处吗?拔罐的常见好处盘点
由于党的正确领导,人们的生活水平的提高,越来越多的洗浴中心开始提供拔罐的服务、拔罐也因此受到很多中年人青睐。作为我们世界杯202212强赛程表 的伟大发明,拔罐已经有了几千年的历史了,世界杯202212强赛程表 素来受人青睐,皆因其博大精深的内容。而拔罐作为世界杯202212强赛程表 疗法的组成部分,有着极大的...[详细]
2024-03-15 09:19
骨关节痛针灸推拿管用吗?哪些情况针灸推拿管用?
骨关节痛针灸推拿管用吗?哪些情况针灸推拿管用?
骨关节痛针灸推拿是否管用,需要根据引起骨关节痛的原因进行判断。如果是由于外伤、受凉等导致的骨关节痛,一般针灸推拿可以起到一定的缓解作用。但如果是由于类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的骨关节痛,则可能无法通过针灸推拿得到缓解。1、外伤:如...[详细]
2024-03-15 09:12
艾灸的功效与作用是什么?艾灸一天中最佳时间是什么?
艾灸的功效与作用是什么?艾灸一天中最佳时间是什么?
艾灸又被大家称为灸疗或者灸法,而且也是可以与针灸有着相辅相成的治疗作用。那么艾灸的功效与作用是什么?艾灸一天中最佳时间是什么?目前很多人对艾灸都不够了解,接下来就快来通过本文看看艾灸的详细信息吧。艾灸的功效与作用是什么艾灸的主要作用是温经散...[详细]
2024-03-14 13:15
拔罐后注意事项有哪些?拔罐后注意什么?
拔罐后注意事项有哪些?拔罐后注意什么?
拔罐是治疗中的一种重要疗法,主要起到防病治病的效果,还能调和气血。但是拔罐后的注意事项也有很多。比如患者在拔罐后,不要立即洗澡,避免出现感冒受凉的症状,一定要做好保暖工作。1.拔罐后注意紫印没消失不宜重复拔有的人在一次拔火罐后,疼痛没有完全...[详细]
2024-03-14 13:12

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行