熬夜加班,成为年轻人的“标配”
繁忙的工作、忙碌的生活……总是让我们觉得时间不够用,每天忙完工作和生活琐事后都已是深夜,除此之外,还有没追完的剧、没通关的游戏、没聊完的微信、没吃的夜宵……睡眠的时间往后推了再推,熬夜成为了我们日常难以克服的困难。
每天熬着最晚的夜,用着最贵的护肤品,却依然逃不掉熬夜的惩罚,我们渐渐发现,皮肤还是越来越差,跑医院的次数变得越来越多,身体状态逐渐在走下坡路。
长期熬夜加班到底有哪些危害?
01皮肤变差
面色蜡黄、油腻粗糙、没有光泽,长斑长痘,整张脸看着老十岁!昂贵的护肤品用了一堆又一堆,却收效甚微。
02头发变少
掉发严重,发色变黄变白,头发失去光泽,年纪轻轻却开始面临“秃头”的危险。
03抵抗力变差
经常生病,很容易被别人传染感冒,身体素质变差,体弱多病,多种慢性疾病缠身。
04精神变差
经常精神恍惚,萎靡不振,易情绪失控,看起来很没精神,记忆力变差,反应迟钝,工作效率变低。
05器官机能变差
五脏功能紊乱甚至衰退,疾病常发,“大病没有,小病不断”。
熬夜,熬的是气血
熬夜为什么会让身体状态越来越差?因为熬夜消耗的是身体的气血。世界杯202212强赛程表 中强调,晚上主阴,白天主阳,血就是阴,晚上是养血的时候,作息不规律、熬夜就会导致气血亏损。另外,晚上很疲倦的时候洗澡,也是很耗气血的。
《皇帝内经》说:“人之所有者,血与气耳。”气血不足,就是世界杯202212强赛程表 所说的“气血两亏”。气之为用,无所不至,一有不调,则无所不病。所以气血不足,是熬夜让身体变差的罪魁祸首。
如何补足气血,拯救熬夜的身体?
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但想要快速补气血,每天一样样地吃这些食物显然不现实,所以想要食补气血,你需要这个捷径:蜜音血橙海参肽饮!
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2022-04-13
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