世界杯202212强赛程表 推拿的五大好处

推拿是医者通过手法作用于受术者体表的穴位或特定部位，以调节机体的生理、病理状况，达到治疗效果。

它的主要手段是手法，手法在推拿治疗中替代钉、药起到防、治疾病的目的。因此，恰当、熟练、规范的手法，就能产生疏通经络、调和气血、通利关节、调整内脏功能、提高抗病能力等作用。手法在施用中，受术者的体质强弱、生活习惯、健康状况等，医者手法操作熟练程度及如何正确的运用手法，如刺激的强弱、压力的轻重、速度的快慢等，都会直接影响推拿的作用效果。(一)疏通经络经络内属脏腑，外络肢节，通达表里，贯穿上下，是气血运行的通路。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等通过经络的联系，构成一个有机的整体。《素问·血气形志》说：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩。”说明推拿有疏通经络的作用。推拿手法作用于体表，刺激有关的经络和相应穴位，促使气血循经络运行，达到疏通经络的目的；通过经络的传导，影响相应的内脏及其他部位的功能活动，有效地调理人体生理、病理状态，使人体与外界环境协调一致，取得防治疾病及养生保健的效果。若经络不通产生疾病，应用推拿使经络疏通，气血畅通而疾病自除。从现代医学角度来看，推拿主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织器官间的功能，使机体的新陈代谢水平有所提高。(二)调和气血气、血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，人体的脏腑组织都需要气血的调节和濡养才能发挥作用。因此，气血是否充足直接影响脏腑组织的生理功能。气血的生成与脾胃功能密切相关，脾胃健运则气血充盈，有利于促进人体生长发育和正常的生理活动。推拿调和气血的作用，是通过健运脾胃、疏通经络、加强肝的疏泄功能来实现的。通过健运脾胃，保证气血生化有源；通过疏通经络和加强肝的疏泄功能调畅气机，防止气血瘀滞，增强气的生血、行血、摄血作用，使人体气血充盈调和，百病不生。此外，推拿还可以通过手法的直接作用改变气血运行，达到调和气血的作用。(三)通利关节人体关节受外来暴力撞击，或牵拉压迫，或跌扑闪挫等直接或间接因素的损伤后，都会导致血离经脉，脉络受阻，气血瘀滞，为肿为痛，直接影响肢体的活动。运用推拿手法，能促进局部气血运行，消肿止痛，改善新陈代谢，恢复关节的活动功能，起到通利关节的作用。《灵枢·本藏》说：“是故血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨劲强，关节清利矣。”

实践证明，在病变关节部位按摩，可促进关节滑液的代谢，增强关节囊和关节的韧性。