按摩手法的分类

世界杯202212强赛程表 按摩对于一些疾病的治疗是很有帮助的，现今社会大家都会选择各式各样的按摩来做到放松身心的作用，比如说泰式按摩或者印式按摩还有中式按摩等等，但是你知道这些按摩的手法么？今天小编就给大家来介绍一下按摩的各种手法。

一、推揉类（平面用力手法）有推法、揉法、摩法、擦法、抹法。1．推法：用手指或手掌在人体某一个部位或穴位上做前后、上下或左右的推动。根据不同的部位和病情可分为拇指推、手掌推、肘尖推、拳推。2．揉法：用手指或手掌面在身体某个部位做回旋揉动。根据按揉的部位不同做可分为拇指揉、大鱼际揉、肘揉、掌揉等等3．摩法：用手指或手掌在身体某一部位或穴位上，做皮肤表面顺、逆时针方向的回旋摩动。根据不同部位有指摩、掌摩、掌根摩三种。4．抹法：用手指或手掌平伏按于按摩部位后，以均衡的压力抹向一边的一种手法。根据不同的部位有指抹、掌抹、理筋三种方法。5．擦法：是用手指或手掌在皮肤上来回摩擦的一种手法。根据不同的部位有指擦和手掌擦。二、按拍类有按法、掐法、拨法、振法、弹法、拍捶法、踩跷法、滚法。1．按法：用手指或手掌在身体某处或穴位上用力向下按压。按法在施术时根据不同部位，不同疾病及不同治疗目的，可分为拇指按、中指按、拳按、掌按、肘按。此外，尚有利用按摩工具按压等。2．掐法：是用拇指、中指或食指在身体某个部位或穴位上，做深入并持续的掐压。3．拨法：是将手指端嵌入软组织缝隙中，然后做横向的拨动。4．振法：用指端或手掌紧压身体某一部位或穴位上做持续震颤的一种手法。根据治疗部位不同可分为指振法、掌振法、电振法三种。5.弹法：用手指背面弹打身体某一部位的方法。弹时用拇指或中指扣住食指，6、拍捶法：用手指或手掌轻巧地拍打身体某一部位的方法，叫拍法。捶的治疗方法。拍法可分为指拍、指背拍和掌拍。7．踩跷法（也称脚踩法）：是用脚掌踩踏人体某一部位并做各种动作的一种方法。8．滚法：是用手背部着力在身体上滚动的一种手法。三、捏拿类有捏法、拿法、搓法、捉法。1．捏法：将皮肤提起，作用于皮肤与皮下组织。捏法有两种。一种是用拇指和食、中两指相对，挟提皮肤，双手交替捻动，向前推进。2．拿法：用拇指与食、中指或其它手指相对做对应钳形用力，捏住某一部位或穴位，做一收一放或持续的揉捏动作。3．搓法：是用双手在肢体上相对用力进行搓动的一种手法。搓法有掌搓和侧掌搓两种。4．提法：提法是指医者用双手对按而向上提，或双手按于施治部位使劲向上（反方向）提，或垂手拿起的手法。在临床分为顿提法和端提法两种。（1）顿提法患者正坐。医者立于患例，嘱患肢抬举过头并伸直（手心向内），医音的左手握食指、拇指，右手握无名指、中指、小指，先缓慢导引放松局部，再使劲上提3次，每提1次关节可发出1次弹响。但操作时避免使用暴力。（2）端提法患者正坐。医者立于患者背后，双手虎口置于患者同侧耳垂下，拇指于耳后高骨处，食指于下颌角缘，置准贴实后，双手同时用力向内合立并向上提。但施本法时，必须注意双手虎口必须对准患者同侧耳垂下后侧，并将患者头部卡于两手之中，同时应严密观察患者，切勿压及颈总动脉，造成危险。四、牵抖类有抖法、引伸法等。1．抖法：是抖动身体的一种方法，也是属于被动运动按摩。2．引伸法；是在肌肉放松时被动地牵伸关节的一种方法。五、运动类有屈伸法、摇法、板法、背法。1．屈伸法：是对有活动障碍的关节，帮助其伸展和屈曲波动活动的一种方法、2．摇法：是以关节为轴心，做肢体顺势轻巧的缓慢回旋运动。3．扳法（又名搬法）：扳法可以在人体几个部位应用，如肩、髓、腰、颈等。是用一手压住人体某一部位，另一手扳动其他部位，两者使用力量相等、作用相反的外力，使关节旋转或伸展。4.背法：医者和患者背靠背站立。医者两肘屈曲挽住患者肘弯部，然后弯腰屈膝，以臀部着力顶住患者腰部，将患者背起，使其双脚离地。做左右方向的摆动和上下方向的抖动，使腰部有牵动感。

结语：相信大家看完这篇文章对按摩的手法有一个大概的了解了，小编这里建议大家按摩的时候最好选择有正规认证的医院或者诊所毕竟人体的构造十分特殊，如果没有按好很容易导致各式各样的危险。