酸枣仁汤怎么做法(详解)酸枣仁汤治失眠最佳做法

酸枣仁汤是由酸枣仁这种草药制成的，具有滋养心肝、安神敛汗的作用，如果搭配其他的草药具有催眠镇痛的功效，酸枣仁治失眠效果极好，下面我们来学习酸枣仁汤最好的吃法。

酸枣仁汤怎么做治失眠安神

酸枣仁汤治失眠的效果取决于酸枣仁汤怎么做法以及材料品质上，首先我们在制作酸枣仁汤之前要选择优质的酸枣仁，可以从颜色、外形、形状、价格等方面来区分。

1、选优质酸枣仁

酸枣仁为北方产地，在选择的时候，要选择颜色红棕色和紫红色，有一些为染色的，类似于板栗色，大家要学会分辨，选择外形为扁圆形或者椭圆形的，野生的产量不高，因此价格也相对高，药店里一斤酸枣仁大约到400元，所以市场上太便宜的质量就需要考核了。

2、准备其他药材

酸枣仁单独泡水也有一定的功效，但酸枣仁汤怎么做法治失眠效果最好，它是需要与其他药材一同搭配服用，才会将药效发挥到最佳。

配方：15克酸枣仁、3克甘草、6克知母、6克茯苓、6克川芎，2升水，最好用含有矿物质的矿泉水。

3、制作过程

将以上中药洗净，然后将酸枣仁放入水中，用中火慢慢熬制，直到将酸枣仁中的营养元素全部熬制出来，如果用水的尺度来衡量(将2升的水变成1.5升)。

将甘草、知母、茯苓、川芎也倒入锅中，继续熬制，直到水减少到再减至一半，大约0.75升，先用大火熬制30分钟，然后用文火慢慢熬制，将五中草药完全融合，药味完全熬出为佳。

4、服用方法

将以上熬制出来的汤药去渣过滤，即是酸枣仁汤，然后将汤药分为三份，每天份三次服用，饭后服用。

酸枣仁汤的功效与作用

酸枣仁汤的功效：治因虚烦引起的失眠。适用人群为出现肝血不足、心脾两虚、心肾不交、胃气不和、痰浊内扰等症状的失眠患者，此类失眠患者会伴有头晕目眩、咽干口燥、脉细弦、心悸盗汗等症状。

世界杯202212强赛程表 上讲究心藏神，肝藏魂，心肝而脏和失眠有着密切的关系，肝脏主藏血，血虚生内热，导致不能养心，而虚热内扰，会引起神魂不宁，心烦失眠。导致失眠的原因有很多，酸枣仁主要针对心烦引起的失眠，不对症所有的失眠症。

酸枣仁在临床应用上，对神经衰弱以及心脏神经官能症的治疗很广泛，酸枣仁汤主要成分是酸枣仁，它的制作方法很简单，而且药材都是普通的药材，自制起来也很方便。

结语：酸枣仁汤用酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎五味中药制作而成，具有治疗心烦引起的失眠，希望您了解酸枣仁汤的功效与作用，科学食用。