成都民生耳鼻喉告诉你：为啥睡觉打鼾的人光吵别人不吵自己？

打呼噜的人打自己的呼噜，让别人无觉可睡。即使呼噜打得震天响，却怎么都不会吵醒自己，甚至完全不知道自己打呼噜这回事，这是为什么呢?

说出来你可能不信，是你的大脑把它屏蔽掉了，但要是你猛然发现自己被打呼“吓醒”、“憋醒”，你就得注意了!

大脑帮你“屏蔽了”呼噜

我们的大脑有一个特别神奇的功能，它熟知自己的打呼噜规律，于是会自觉过滤掉自己的呼噜声。

一般情况下，人们都不会被自己的呼噜声吵醒。换句话说，因为大脑知道你在打呼噜，所以它特意不去吵醒你。

如同我们平时挠自己的咯吱窝的时候，并没有什么感觉;但如果是别人挠的话，一下就受不了。

这就是所谓的re-afferenceprinciple(再传入原理)。当我们在做出一些动作的时候，大脑可以提前预测并进行过滤，维持身体的稳定和平衡。

正因为有re-afferenceprinciple，可以让我们减少不必要的干扰。试想，如果每次一打呼噜大脑都提示我们，导致我们被吵醒，这样身体会更加疲惫。此外，如果这种信号过多，当真正危险出现的时候，我们也就不易察觉了。

如果还能被自己打呼给吓醒的话

看到这里，可能有人会说了：“不对呀，我就会被自己的呼噜吓醒。”

如果你有被吓醒的经历，那是大脑在给你发求救信号：你可能已经患上了“睡眠呼吸暂停低通气综合症”。

成都民生耳鼻喉医院解释，该病的临床表现就是：鼾声不规则，声音十分响亮、时而响起，时而间断，还会出现被自己吓醒的情况，睡眠反反复复。

该病会引发：高血压、冠心病、糖尿病、中风、男性性功能障碍等疾病。

如何判断是否患上了“睡眠呼吸暂停低通气综合症”?

多导睡眠呼吸监测：

需要在医院的特制睡眠呼吸监测室睡一个晚上，医生会在患者身体上接各种导线，收集患者的呼吸、血液中氧含量、睡眠深度等信息，然后通过分析这些资料，判断是否患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征。

通过以下4个简单的问题评估打鼾的严重程度：

Snoring(打鼾)：您是否大声打鼾?

Tired(乏力)：您醒后或者日间是否觉得疲惫不堪?

Observed(目击呼吸暂停)：您的家人是否观察到您夜间存在呼吸停顿?

Hypertension(高血压)：您是否患有高血压?

成都民生耳鼻喉医院提醒：如果以上4个问题，有≥2个问题的回答为“是”，则需要到耳鼻咽喉专科医院进行相关整夜“睡眠呼吸监测”!