想要身体健康试试针灸，这些穴位让你远离疾病

针灸是一种古老而神奇的世界杯202212强赛程表 疗法。它可以治疗很多疾病，在医学方面有很长久的贡献，下面小编给大家介绍几种针灸的穴位和相对应的治疗方式

刺激穴位的方法通常有很多种，如用拇指或食指尖点按压穴位，称为“针法”.当然，你要保持指甲不要太长，边缘光滑。或食物，中指弯曲，用突出的指间关节作尖刀。为了提高刺激性，按时可以上下小幅度振动，如果有酸、麻、沉、肿的感觉，那就对了。还有一种刺激穴位的方法ーー灸法。买几根艾条(医疗器械专卖店卖)，点亮头部后放在腧穴上，距离达到度。可以做艾条做圆周运动，称为“旋转灸”，也可以做上下运动，称为“啄鸟灸”，15-20分钟即可除去。这种方法可以适用于身体的大部分部位，除了头部和面部。

这里有一些常见的穴位和它们的主要功能:

百会：位于正向中心直达5英寸，即当中心线的头部与两个耳尖线交点时。刺激这个洞有集中和增强记忆的效果。当你感到困倦和难以集中注意力在办公室;用拇指和肚子轻拍这个洞，让你刷新。

曲池：曲肘90度，桡侧肘横纹消失处是穴。此穴有良好的降压治疗作用。患有严重高血压的朋友我们可以通过经常进行点按此穴，防病药物保健。另外，此穴.对皮肤病、肘臂挛痛亦有一个良好的效果。

合谷：五指自然合拢，虎口附近肌肉隆起的最高点就是穴位。

足三里：位于外膝，目前3英寸。这个洞不仅对胃肠道不适有治疗作用，如胃痛、呕吐、腹泻、便秘等，而且也是保健中的主要孔洞。病病，无病强，增强免疫力，延长寿命。针灸效果更好。

后溪:小指尺侧第五掌骨后面。微握拳，小鱼际上部突出的尖部就是这个点。可用于治疗急性腰扭伤和落枕。刺激穴位时，腰部或颈部应扭向患侧，以打开经络，释放粘连。

晴明:眼角内侧略高于凹陷处。近视、眼疲劳可以由此闭穴，按摩眼睛，眼睛可以养眼明目，缓解视疲劳。

委中:腿窝中间的凹陷。如果背部酸痛，双腿发困，按几分钟拇指就能感觉背部放松，腿脚活动自如。流鼻血时，用手掌蘸冷水轻拍穴位至发红，即可止血。

涌泉：足底（去趾）前1/3凹陷处。中暑、昏厥病人提供可用此穴强刺激进行急救。也可用于治疗头晕、目眩、失眠。此穴亦为保健相关穴位。

内关：腕横纹上2寸两肌腱组织之间。是心血管病首选进行穴位，对心痛、胸闷、心动过速及过缓、心律不齐、冠心病、心绞痛方面都有一个很好教学效果，还可有效防止出现晕车晕船。

关元：脐带下三英寸。对于男性精子，阳萎，早腹泻，女性月经不调整，疼痛有非常好的效果。多用针灸，孕妇要谨慎使用。

水沟：即老百姓就是常说的“人中”。在人中沟上1/3与下2/3交点处。可抢救昏迷、呼吸系统衰竭者。此穴须用一个大拇指尖强刺激学生方可能够奏效。

阿是穴:实际上疼痛点在身体上，没有固定的位置。痛不痛，穴按阿是穴，揉其附近的肌肉组织，可舒筋化络，以达到不痛的一般原则。

准确识别穴位，讲究方法，治病救人，无病养生。希望大家都是都健健康康。