吃完东西就肚子疼,胀气如何是好?红河博爱医院轻松治胃病!每个人难免都会遇到胃胀气的时候,比如有时在就餐过程中,不当的就餐习惯可能就会引起胃胀气的发生,狼吞虎咽或者吸入空气之后,就会感觉胃胀气难受,肚子疼,胃胀气容易导致食欲不振,虽然不是什么重大疾病,但是胃胀气一发作也是让人感到十分苦恼的。
那么肠胃胀气如何是好?今天红河博爱医院专家就教你轻松治胃,需要的朋友一起来学习下吧。
1、饮用食醋
在感觉胃胀气难受时,可以食醋帮助治疗,因为食醋具有消食开胃的功效,对身体健康的帮助也较大。它的酸性较强,可促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛,饮用一勺食醋可以快速缓解胃胀气症状,如果胃胀气比较严重的话,可以连续服用几天,对于经常性的胃胀气治疗效果明显。
2、按摩胃部
胃胀也可以用简单的按摩方法来舒缓。建议大家饭后半小时后进行,在进行胃部按摩时,可以先将手掌搓热,从右下腹开始,以轻柔力道做顺时针按摩,再逆时针按摩,直到胃部感觉舒适,发热为止。这样按摩有助于肠道运动,促进排气,舒缓腹胀感。
3、饭后散步
刚吃完饭容易引起胃胀,那么为了减轻腹胀,可以出户外多走动比如散步不仅可以避免肚子胀气,同时可以促进血液循环,促进胃肠蠕动,使肠道通畅,从而减轻和消除腹胀的情况。
4、喝黑糯米茶
当人体发现胃胀气,可喝一些黑糯茶,黑糯茶中是含有黑糯米和红茶等成分,每天在饭后半个小时可以喝一杯黑糯茶,暖胃养胃,同时促进消化,有效地缓解胃胀气的症状。
温馨提示:吃完东西就肚子疼,胀气如何是好?红河博爱医院轻松治胃病!如果大家想要避免各种肠道疾病的话,那么首先就要从日常饮食和体育锻炼入手,这两方面可以不断的提高我们身体素质和免疫力,帮助我们抵抗胃病等更多疾病的伤害。
2024-07-06
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