早泄是比较常见的男性性功能障碍,属于射精功能障碍。通俗来说就是性生活中,男性在还不想射精的时候因为控制不住而射精,导致自己或伴侣不满意。早泄的发病率高达33.1%[1],也就是说,在中国每三个成年男性就有一个正受到早泄困扰。
早泄是广大男性难以启齿的一大疾病,不少早泄患者因为蒙羞一直没能得到有效治疗,最终使其病情恶化。其实早泄除了去医院进行专业的诊断和治疗外,也可以在家进行自我调理来缓解症状。下面分享一些比较实用的方法。
牵拉阴囊:当性兴奋达到一定程度时或临近高潮之际会发现阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。
减少性敏感性:可采用避孕套减少阴茎在阴道壁摩擦时敏感度,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
冷热水交替坐浴:每晚睡前可先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。
心理调节:早泄的发病与心理因素、工作压力、情绪等因素十分密切。因此在性生活过程中,要时刻保持一个平稳乐观的心态,消除不良情绪,树立健康的性心理,这些做法都是对早泄的治愈有积极促进的效果。
按摩前列腺:按摩前列腺对早泄的患者有一定的缓解作用,通过手指捏握阴茎进行按摩,使血管得到舒张,促进血液循环,提升射精控制力。
体育锻炼:生命在于运动。早泄患者更应保持体育锻炼,加强整体的身体素质,具体的运动项目可根据个人身体情况而定,如慢跑、游泳、球类运动、体操等都是很不错的选择。
药物辅助:爱廷玖(盐酸达泊西汀片)是首个国产早泄药,其成分盐酸达泊西汀能有效提升大脑神经突触间隙中的5-羟色胺浓度,从而发挥延迟射精的功效。
早在国外,早泄药盐酸达泊西汀片已得到临床医学界所认可,成为欧洲泌尿外科协会《男性性功能障碍指南(2019)》、《PE筛查与医患沟通-PE诊治中国专家共识(2016)》和《早泄中西医结合诊疗指南(2018)》等国内外指南以及专家推荐,作为治疗早泄的一线药物。
作为我国第一个被国家药监局批准用于治疗早泄的药物,国产盐酸达泊西汀片——爱廷玖通过一致性评价,与相同规格的进口药等效半价,自2020年8月正式上市以来,获得众多医学人员和早泄患者的一致好评,在半年间销量达破476万片。
早泄可防可治,早泄的患者在日常生活中更要注意戒除一些不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜、久坐、手淫等等,另外还可以在饮食方面进行调整,多吃蔬菜水果及高蛋白质等食物。最后,希望大家要足够重视早泄,切勿让早泄影响自己的正常生活与工作。
参考资料:
[1]《中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识》2016年版
2011-11-24
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