随着生活的节奏加快,工作压力加大,很多人出现失眠,可能还会有心慌不安,胸闷不适等症状。失眠的确很痛苦,明明可以早睡,但是在床上辗转反侧却睡不着,或者是睡眠质量非常差,夜间容易惊醒再难入眠,这种情况都会导致白天的精神状况不佳,随之工作效率也会降低。
长期失眠的话还会严重影响身体健康,精神上也会带来极大的干扰。
失眠的症状有哪些呢?
早醒
眼睛浮肿
入睡困难
容易惊醒
经常做噩梦
精神处于焦虑状态
睡醒后有疲劳的感觉
如果你有以上这种症状,那就需要注意了,可能你也是失眠人群中的一员。
现在有很多上班人士,平时经常出差和面对客户,在工作中会让自己的神经处于紧张状态,很多时候因为种种心事无法入睡,从而导致睡眠质量不佳,有些人可能会服用安神等药物让自己入睡,但是有些人是没有效果的。其实引起失眠的原因有很多,每个人失眠的心理原因也各有不同,但经医学研究表明,失眠补脾有利于改善失眠症状。
为什么失眠要补脾呢?
失眠是因为思虑过度,耗伤心血,引起的心血不足。
血液在静脉中运行,是在气的推动管理下运行的。
脾为后天之本,气血生化之源。
五脏六腑都要靠脾胃运化食物的精微能量来滋养,脾胃若虚,五脏六腑都跟着会虚。
所以可见补脾的重要性了吧,大家如果平时有失眠问题也要重视起来。
治疗失眠的药物有很多,但是临床专家建议,在选择药物中单一的用药不能充分发挥药物的功效,而每个药物又有又有独特的特点,正确搭配用药才是关键,在治疗失眠的同时也能达到滋补脾脏的目的。
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康缘药业提醒:失眠是一种常见的现象,但是也是不容小视的问题,好的睡眠可以利于身体健康,关爱自己,从关爱睡眠开始吧!
2014-09-24
2014-09-22
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