哪些生活细节让你精子受伤害呢？

要知道男性的精子其实是非常敏感又脆弱的，如果想要尽快拥有下一代，早日拥有属于一个自己的宝宝，男性在日常生活中，就应该要做好对自己身体的保健工作，但是很多男性都在反映，并不清楚如何对自己的精子进行保护，我们今天就针对这一问题来请泌尿专科南勋义专家进行一下讲解。

哪些生活细节让你精子受伤害呢?

1.精子不耐高温高热

“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。

2.精子也会闹脾气

情绪低落、精神状佳等情况会对内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。因此，对于想要孩子的家庭来说，和谐才是主要。

3.烟酒成份荼毒精子

根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性中含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多

4.精子需要营养补给

精子的制造与生长都需要源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

5.医疗药品刺激精子

药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。

现代医学研究证明，不少药物可引起男性不育，主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂(大麻，海洛因等毒品)。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少，精子活力降低;西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。

6.居住环境会影响精子

所居住的环境如果污染严重，也会影响男性的精子质量。特别需要注意的是住房环境的装修污染。住房装修一定要用环保材料，而且装修完后等一段时间再入住。

7.吃的不对会杀死精子

有些食物中含有影响精子发育的成分，常吃这些食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不育。

南主任表示，如果男性朋友想要在日常生活中保护自己的精子，那么男性朋友就应该要注意一些自己的生活小细节，避免生活工作环境温度过高，避免长时间的情绪低落，精神状态不佳，还要避免医疗药物刺激经济哦，科学调节自己的饮食，这样才能够确保自己尽快拥有自己的孩子，避免患上不育症。

南勋义，主任医师，从事男科诊疗近20年,擅长运用中西医结合治疗男性性功能障碍,不育症,慢性前列腺炎,生殖器整形等疾病。经验丰富,疗效独特,受到了广大男性患者的一致好评。