排卵期间的注意事项，你都做好了吗

排卵期同房后有哪些注意事项？这是很多备孕妈妈想要知道的。排卵期间阴道分泌物增多，这时要注意个人的卫生。排卵期同房后不要吃凉性食物，不要洗冷水澡，更不要擅自滥用药物。就让太原贞德医院刘玉萍主任来介绍下排卵期间有哪些注意事项。

1、关注月经周期。女性的正常月经周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期发现总是拖延，甚至几个月一次来月经，或者总是不准时，应尽快去医院检查。

2、控制体重。因为过胖或过瘦都会影响内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

3、注意卫生。在排卵期间建议女性采取淋浴，用流动的水清洗私处。同时要有专用的毛巾，不能与其他人共用，以免造成感染。

4、清洗下部。每次排泄后，蕞好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌不小心进入阴道，发生炎症。

5、喝足够的水。天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。

6、勤换干净内裤。平时分泌物很多时，应勤换内裤。洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤，睡觉前可以不穿内裤睡觉，这样可以让阴部有透风干燥的机会。在炎热的夏天，蕞好不要穿紧身裤袜，或在公共场所落座时，不要让内裤接触座位。

7、注意避孕。如果还没有计划生宝宝，那么夫妻两人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作，例如试用避孕套、服用避孕药等。

8、注意异常症状：如果有排卵期出血多等异常的症状，要及时到医院检查，确诊是否因为疾病引起，检查是否有宫颈、卵巢、阴道等疾病，如果有，则要尽快治疗，否则容易耽误治疗，容易影响正常怀孕。

9、注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。而且吸烟、饮酒会影响生育力，备孕期间应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。