专家教你如何呵护自己的精子

一般正常情况下的话，男性阴囊部位的温度要比体温低一些的。所以男性很多其他行为导致了阴囊温度上升的话，会影响精子的治质量，今天就让男科专家南勋义主任来详细解说一下如果才能保护好精子。

第一点，因为较多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。南主任建议房事每2至3天一次可能是比较理想的。

第二点，男性体重的影响，因为脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。

第三点，穿衣要注意，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。

第四点，男性千万不要青睐热水浴，因为如果经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。另外桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

第五点，不要酗酒，大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。

第六点，药物不能乱吃，很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。

南勋义，主任医师，泌尿专科主任，从事临床医疗及临床教学工作20余年，擅长男性不育、前列腺炎、性功能障碍、生殖感染的诊治及泌尿外科手术。