男性预防不育症的几点建议

发布时间: 2021-06-04 16:14 来源:澳大利亚vs丹麦水位分析

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不育症的发生是有很多的原因的,例如个人的饮食生活习惯情绪等,工作环境,生活的环境的污染等,还有自身的疾病等都可以引起不育症的发生。男科专家南勋义主任表示为了预防不育症的发生,首先要戒烟戒酒,保持心情的舒畅,定期进行健康的检查,避免接触有毒,高热,含有放射性物质的环境,养成良好的生活习惯,不熬夜,积极的锻炼身体。

一、讲究私处卫生:讲究卫生不只是女人的事,男人也应同等重视。尤其是包皮过长者,要及时清除包皮垢,以免引起阴茎癌,导致妻子患子宫颈癌。

二、营养补充完善:精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

三、不要经常跑热水澡:睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴,并没有什么关系。

四、性生活要适度:适度的性生活可以给人带来愉悦,对身体与养生均有好处。但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期处于充血状态,易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。

五、不要久坐骑车:这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。

南勋义,主任医师,泌尿专科主任,从事临床医疗及临床教学工作20余年,擅长男性不育、前列腺炎、性功能障碍、生殖感染的诊治及泌尿外科手术。

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