刘和平专家告诉你：心脏供血不足有哪些表现？多吃它们有好处

心脏是人体非常重要的器官，承担着将血液输送到全身的作用，让身体功能的正常运行。心脏供血不足会影响整个身体。尤其是中老年人群体。心脏供血不足有什么症状?主要分为以下几点:

1.没有精神。

人们在体力活动中需要加强心脏供血，但是如果心脏供血不足，心脏的血液供应就不足。此时，身体会出现胸闷、心悸闷、心悸、气短的情况，休息后经常会得到缓和。此时，必须重视

2.胸痛。

身体疲劳时和精神高度集中后，出现胸痛和心前区疼痛的症状时，必须重视心脏供血不足会引起胸闷和紧缩样疼痛，左肩和左臂部放射，严重可能出汗，平时需要特别注意。

4.睡眠异常。

枕头低的会发生胸闷、呼吸困难的现象，只有选择高的枕头才会感到舒适，睡觉和躺下的时候也会突然发生胸痛、呼吸困难的现象，只有马上坐下来才能缓和。这种情况也要考虑心脏供血不足的存在。

如果大家有上述症状，平时一定要重视，定期到医院检查心脏供血不足，以免影响健康。另外，平时应该做以下几点，有助于预防心脏供血不足。

心脏供血不足有什么表现?心脏供血不足，多吃有好处。

1、黑芝麻、黑芝麻具有保持血管弹性的效果。

3、大豆、大豆具有丰富的氨基酸，有促进体内脂肪代谢的作用。

4、红薯，心脏病患者往往缺钾，红薯含有丰富的钾元素，常吃红薯不仅能补钾，还能补充蛋白质、维生素等营养物质。

保持规律的生活模式有助于心脏健康，及时补充蛋白质和维生素a、b、c、钙等营养物质，这些物质有助于增加血管弹性，缓解心脏供血不足等症状。

在补充营养物质的同时，不吃富含脂肪的食物，不吃含糖量高的食物，脂肪摄取过多会增加动脉硬化的可能性，摄取糖会增加血液的粘稠度，对心脏非常不利。心脏供血不足可以通过这些方法来调节，不过如果真的感觉有强烈不适感，一定要去医院，在医生的指导下恢复健康。

刘和平心内科/主任教授/主任医师/硕士生导师，同时也是中国医师协会心血管内科医师分会委员，中华医学会电生理和起搏分会“国产心脏诊疗器械药品工作委员会”委员，曾赴德留学，就读于德国柏林大学人类学医学专业，获心内科学博士学位。