蔡庸钊主任:乙肝患者熬夜伤肝吃什么好?

发布时间: 2021-06-11 15:37 来源:澳大利亚vs丹麦水位分析

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

大家都清楚熬夜对于健康的伤害特别大,特别是对于肝脏的伤害尤为严重,但是现在的年轻人似乎熬夜成风,根据相关的数据,显示30%以上的中国人都有熬夜的习惯,特别是一部分夜猫子,它们喜欢在晚上看电视,打游戏,唱歌,吃夜宵。我们一定要知道熬夜的危害,针对于乙肝患者来说要尽量的避免。

我们要清楚,每天晚上11:00到凌晨2:00的时候,是肝胆经气血最旺的时候,这个时候是最适合养肝血的,也是肝脏开始排毒的时间,但是我们在进行熬夜,那么就无法完成毒素的排泄,导致新鲜气血无法生成,长此以往下去就会导致肝脏供血不足,已经受损的肝细胞也难以恢复。

熬夜会造成肝脏的损伤影响肝血很多熬夜的年轻人其实它们的肝脏已经老得像60岁一样了,那么我们应该怎么办呢?其实是可以通过一些食物来修复受损的肝细胞的,接下来我们就一起看一下应该吃哪些食物对乙肝比较好。

1、香蕉

首先可以选择香蕉,香蕉它是一种营养高,热量低能够保护肝细胞再生提高免疫力的作用,而且香蕉里面还含有丰富的蛋白质维生素,生食纤维等众多的营养元素,确实是有利于身体健康,有利于肝脏健康的一种食物。

2、菠菜

其次我们还可以选择菠菜,菠菜汤含有丰富的叶绿素,能够使用过后,帮助机体保持酸碱平衡,舒缓压力,调节肝胆,而且我们还应该清楚菠菜,它具备一定的防癌抗癌的作用,多吃菠菜对乙肝大三阳的疾病也是有着一定的帮助。

3、蘑菇

在我们日常的饮食当中,可以多吃一些蘑菇如香菇金针菇等,因为蘑菇它含有较多的糖类,维生素蛋白,无机盐,纤维素,它能够增强自身的免疫力,对免疫力调节防止癌症都是非常有好处的,因此如果我们多吃蘑菇也是可以保护好你自己的肝脏。

4、胡萝卜

胡萝卜它也是一含有丰富的维生素,能够解毒清热健胃消食的作用,我们在选择好的蔬菜水果的时候,可以选择含有维生素a的食物,其中就有胡萝卜,空心菜,牛奶等都是可以食用的。

蔡庸钊主任,著名传染病及肝脏病学专家。专业擅长:从事传染病临床工作三十余年,对重型肝炎、肝硬化、脂肪肝、物性肝炎等各种疑难肝病的诊断和治疗有丰富的临床经验,尤其是慢性乙型肝炎和丙型肝炎抗病毒治疗。

该文章内容仅代表作者观点,不代表澳大利亚vs丹麦水位分析 观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:澳大利亚vs丹麦水位分析 ,求医更省时更省心

推荐阅读

肺结节治疗的新思路,新方法
肺结节的形成,有的人说是肺阴虚,有的人说是脾气虚,但是经过我多年治疗的肺结节的经验。肺结节的病因,还是肝郁脾虚的多,经过上千例肺结节的临床观察,女性比男性占比例大,大多具有情绪不畅,爱发脾气,要么有事闷在心里,同时伴有失眠。肝郁过久,情绪化...[详细]
2023-02-13 09:41
孩子得了湿疹你是不是也在用这些错误做法?
孩子得了湿疹你是不是也在用这些错误做法?
婴儿湿疹是非常常见的儿童皮肤问题,在临床工作和网上咨询中,发现家长们有很多错误的认识,针对这些误区,将逐一分析解答。这些误区你很可能也犯过,一起来看看。误区一:湿疹就需要保持皮肤干燥事实:恰恰相反,湿疹需要保湿,尽量避免出现皮肤干燥。患湿疹...[详细]
2023-01-03 13:21
六旬阿姨备受荨麻疹的折磨,中药解除疾病痛苦
六旬阿姨备受荨麻疹的折磨,中药解除疾病痛苦
荨麻疹不少人犯过,见风更甚,所以也叫风团,越抓就越多,现代医学都是用息斯敏等来控制神经,让你不会再抓,缺点就是吃了爱睡觉,人乏力等,但治标不治本。一位66岁的阿姨,这阿姨嗓门还不小,挺精神的,就是浑身起这疙瘩,一会有一会又没了的,还痒的闹心...[详细]
2022-12-30 17:46
荨麻疹有几种类型你了解吗?
荨麻疹有几种类型你了解吗?
你是否在晚上因为荨麻疹而痒得睡不着觉,甚至还可能在病情比较严重的时候出现发热、恶心、呕吐等症状,伴随着胸闷、气喘、呼吸困难。如果你有荨麻疹,并且因为荨麻疹备受困扰,不妨看下去。很多患者表示,自己自从发现了荨麻疹,白天可能没什么异常,一到晚上...[详细]
2022-12-29 16:50
脂溢性皮炎冬季如何治疗好?
脂溢性皮炎冬季如何治疗好?
一到天冷就起癣这是怎么回事呢?冬季天气干燥而导致皮肤水分大量丢失,因此皮肤非常容易瘙痒,但一般情况下,冬天胳膊上长癣可能是真菌感染、过敏性疾病、遗传等因素所致,这些癣有可能是脂溢性皮炎、牛皮癣等,其中冬季最常见的就是脂溢性皮炎,由于疫情长时...[详细]
2022-12-27 16:51
女子患湿疹像“毁容”?世界杯202212强赛程表
出手有妙方,巧治湿疹无烦忧
女子患湿疹像“毁容”?世界杯202212强赛程表 出手有妙方,巧治湿疹无烦忧
“湿疹”的世界杯202212强赛程表 病名是“湿疮”,所以“湿疹”也叫“湿疮”。长了湿疮,皮肤剧烈瘙痒,发红,你要是忍不住的话,就会不停的抓,越抓越痒—越痒越抓,而且它之所以叫“湿疮”,是因为得了这个病,你反复搔抓皮肤后,皮肤会出现流水、渗出、潮湿等一系列湿的表现...[详细]
2022-12-26 09:33
脸上长痤疮的四大原因,你知道几个?
脸上长痤疮的四大原因,你知道几个?
脸上的痤疮是一种常见的症状。如果昨天吃了辛辣的食物,早上发现脸上有痤疮,昨晚没睡,早上发现脸上有痤疮。那么是什么导致了脸上的痤疮呢?脸上长痤疮的原因:原因一:内分泌失调痤疮往往与内分泌失调密不可分。当人体分泌过多雄激素时,会导致皮肤皮脂腺过...[详细]
2022-12-26 09:29

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行