“备孕期”男性如何健康调理精子

发布时间: 2021-06-30 10:02 来源:澳大利亚vs丹麦水位分析

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目前社会中,伴随着不健康的生活方式,徐多男性都先后出现了精子异常的现象,直接后果就是精子数量下降,严重后果就是导致男性不育,所以,精子对于男性生育有着极其重要的作用,然而,在近几年来,精子畸形的发病率越来越高,严重威胁到了男性传宗接代的艰巨使命。那么,面对精子频繁异常,男士们该如何做到有效调理呢?

男人的精子主要就是生育的功能;除了母体疾病对胎儿的发育有着重要的影响之外,父亲精子的质量也影响着受精卵的发育,所以“备孕期”的男性应该如何调理精子呢?让男科专家徐燕征主任来具体介绍。

戒烟戒酒:研究显示,酒精中有一种性腺毒素,长期嗜酒可使性腺中毒,严重损害男性睾丸的间质细胞,以致引起精子畸形。此外,吸烟会降低精子数量下降。

补锌、晒元素:医学上建议,男性每天摄入足量的锌、硒元素,可以提高精子质量,降低精子畸形数。如富含锌的食物海带、海蛎、生蚝等。

多参加体育锻炼:据研究发现,男性身体过度肥胖,易导致腹股沟处的温度升高,直接损害精子的成长,从而导致不育。此外,久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育,应适当活动一下。

保持良好的心态,积极检查精子质量:精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力,应当积极进行精子质量检查,以备作出相应的对策,可有效预防精子畸形率的增加。

积极进行抗炎治疗:如果有泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一,一经发现就要做到早发现早治疗。

另外,徐主任还提醒到,男士们在调理精子期间不要去桑拿房或蒸气浴室,因为高温蒸浴会直接伤害精子,还抑制精子生成,对于男性精子的质量有很大的安全隐患!如果有其他疑问,也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征主任从事临床医疗及临床教学工作30年,擅长泌尿外科疑难杂症,急慢性前列腺炎/阳痿早泄/精子异常/包皮过长/泌尿生殖感染等各种男科疾病的诊治。作为学科带头人,拥有坚实的专业基础理论知识和熟练的专科手术技巧,临床十几年,诊治过众多患者,温馨接诊,细心诊治,用行动标榜了医者的品质,全方面为每一位患者解决疾病难题!

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