平顶山东大肛肠医院医生提醒：这些人宜早做肠镜

专家提醒：“有些肠癌信号是值得关注的，尤其是大便习惯的改变，包括大便形状变细、次数突然变多或变少、出现黏液便、带血便等。”据统计，晚期治疗后5年生存率仅有5%至40%，与早期肠癌95%的生存率比起来，可谓天差地别。因此，早发现、早诊断、早治疗很重要。

如何早发现？专家建议，普通人群在常规体检时应做大便常规筛查，如果提示隐血阳性，宜进一步做大便基因检测、肛门指检和肠镜检查；即使没有家族遗传史、饮食结构比较健康，40岁以上人群都应将胃肠镜检查列入体检项目。发现息肉应尽早切除，以切断息肉癌变之路。

关注早期“信号”，牢记6个建议

值得注意的是，如今30岁左右的年轻结直肠癌患者也是频频出现，中华医学会消化病学分会等发布的《中国结直肠癌预防共识意见（2016年，上海）》指出，70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关，且66%~78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免。

所以，结直肠癌的预防重在平时，预防共识给出了6个建议：

·1·多吃膳食纤维；

·2·少吃红肉（指牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肌肉组织）和加工肉类制品（腌制、熏烤、煎炸等的肉类食品）；

·3·戒烟（吸烟是结直肠癌发病的重要危险因素）；

·4·戒酒（乙醇摄入量与结直肠肿瘤的发病风险具有一定的相关性）；

·5·控制腰围和体重（肥胖是结直肠癌，尤其是结肠癌发病的高危因素）；

·6·每周150分钟中等强度有氧运动（如健走、慢跑、羽毛球等）。