蔡庸钊主任：肝炎我们要怎么预防?

对于肝炎的预防，我们一般采纳的都是自动预防的方法，即主要打疫苗来预防肝炎，当然，注意好日常生活中的一些小习惯，也是很好的预防肝炎的方法。

1、疫苗：肝炎能通过打针疫苗来预防，目前现已正式运用的肝炎疫苗为甲型肝炎与乙型肝炎的疫苗。

①乙型疫苗在我国现已列入儿童方案免疫的内容之中，打针乙肝疫苗，能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力，能够免受乙型肝炎的感染。

②甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中，对预防甲型肝炎有较好的作用。

③丁型肝炎是继乙型肝炎后跟上来的肝炎，所以预防了乙型肝炎便也就预防了丁型肝炎。

2、戒酒：戒酒是保肝的一大重要因素。

3、限脂：能够通过控制饮食预防，如控制含糖类食品的摄入。另外还能够通过运动来消耗掉体内多余的脂肪。现已患了脂肪肝的人，如果能控制饮食、坚持体育锻炼，就能消耗体内热量，控制体重增加，而肥壮减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之衰退，肝功能康复正常，无需药物医治。

4、清洁：由于甲型肝炎与戊型肝炎是经消化道感染的，所以预防的方法主要是：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。

由于肝炎是具有感染性的，所以主要好自己的饮食卫生也是非常重要的，由于从肝炎的传播途径上来看，饮食传播占有大部分，所以大家在日常生活中尽量不要到外面去吃东西，这样也能够削减肝炎的感染。

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在平常也要注意饮食安全，饮食规律，作息时间，早睡早起，还需要适当的锻炼，让身体能够有抵抗病毒的能力，且还需要不定时的到正规医院做检查，早知道，早治疗，早预防。