为什么男性长跑会私处受伤

很多男性都有跑步健身的习惯，不过部分人长跑过程中私处总是擦伤，究竟是怎么怎么?

为什么男性长跑会私处受伤?

男科专家徐燕征主任表示，对男性而言，在跑步的过程中，私处睾丸的外表皮会和内裤产生摩擦，但一般情况下，这种摩擦比较轻微，也不至于会擦伤皮肤。

但如果没有选对内裤，跑步的时间又比较长，那就容易出问题了。当内裤质地不好、透气性差又松松垮垮时，如果再进行长距离的跑步，容易在沾染汗液后黏连皱团，自然容易磨伤私处。

男性如何在长跑时选对内裤保护私处?

要想保护私处，男性日常价就应该选择合适的内裤，如果要进行半程马拉松等长距离跑步运动时，更是要谨慎选择内裤。

①应选择光滑柔软的速干内裤：可以避免内裤因沾染汗液而黏连皱团，亚麻面料的当然不能考虑，纯棉面料日常穿是没问题，但由于沾湿后很久才会干，因此也不适合运动时穿着。

②应选择合身的平角内裤：合身的内裤可以便于排汗和减少摩擦。而与三角内裤相比，平角内裤对裆部的摩擦会更小一点。

③内裤裤腿要略长，腰部防滑：裤腿长是为了避免在跑动过程中裤边慢慢卷到大腿根增加摩擦。至于腰部防滑是为了防止内裤在跑动出汗后下滑。

徐主任提醒，为了进一步防止擦伤，男性可以在跑步之前往裆部、大腿沟等部位涂抹一些凡士林，起到保湿润滑的防护作用。但万一没有防护好，跑步过程中真的觉得私处痛得不行甚至已经出血了，这时候不要硬撑坚持，还是尽快停下来清洁伤口为妙。如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征主任从事男科临床三十余年，擅长治疗泌尿系感染、勃起功能障碍、生殖整形、前列腺疾病、男性性功能障碍和男性不育等泌尿男性疑难疾病。