男性的射精阀值过高应该怎么办

发布时间: 2021-08-02 17:29 来源:澳大利亚vs丹麦水位分析

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男性的射精阀值过高,对于性活也是有很大影响的,适当降低射精阀值、提高性敏感度,可以促进房事质量。男科专家徐燕征主任表示,降低射精阀值可以通过增加性敏感度、增加龟头敏感度等方法来进行。

一:阴茎指压法

1:男性可以自己平常没事的时候,用手抓住自己的性器官,抓紧又松开,这样可以提高性器官的敏感度,还能在一定程度上提高性能力,而且有利于性生活的和谐。

二:淋浴刺激法

1:男性在洗澡的时候可以用淋浴对着阴茎进行冲洗,刺激阴茎的敏感点,冲着阴茎的头部,这样能够调动龟头的神经,从而提高敏感度。

三:坐浴

1:经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

四:提肛运动

1:每天坚持做十个提肛运动,能够带动阴茎的底盆肌肉,能在一定程度上提高男性性能力,而且还能提高阴茎的勃起程度,为你们的性生活做一个良好的基础。

2:首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

3:接着再鼓张腹部,就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

如果还有其他男性健康方面的疑问,也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征,主任医师,从事男科临床三十余年,擅长处理难治性早泄、勃起功能障碍(阳痿)、前列腺炎、性传播疾病及世界杯202212强赛程表 药综合调理(如肾虚体质)等。疗效显著,对生殖整形等男科各类手术技术娴熟,手术安全,效果显著。

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