手淫过度导致早泄怎么办?

手淫过度导致早泄怎么办?男科专家徐燕征主任表示，频繁的手淫对身体的伤很大，形成习惯后给男性精神带来更大负担，严重者可导致心理上的异常以及性功能障碍，影响正常的工作、学习和生活，所以戒除手淫的习惯。

一：节制房事，戒除手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

二：消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。

三：戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。

四：提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，增强性能力。

五：饮食调养

多吃壮阳食物也能治疗阳痿早泄：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

如果还有其他男性健康方面疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征，主任医师，从事男科临床三十余年,擅长处理难治性早泄、勃起功能障碍(阳痿)、前列腺炎、性传播疾病及世界杯202212强赛程表 药综合调理(如肾虚体质)等。疗效显著,对生殖整形等男科各类手术技术娴熟,手术安全,效果显著。