男性吃西红柿炒鸡蛋能补精吗

精子质量是关乎一个男人健康的重要方面，有些人咨询，吃西红柿能提高精子质量吗?男科专家南勋义主任表示，这确实是真的。

吃西红柿能提高精子质量吗

西红柿是介于水果跟蔬菜之间的食物，非常的常见，但是很多人都不知道吃它能提高精子质量，但是这个是因为西红柿所含有的番茄红素在起作用，因为它具有很大的抗氧化性。有很多研究表明，男人如果经常吃西红柿的话，是具有改善精子活力的效果，而精子活力一旦提高的话，其精子质量也就会慢慢的提升。另外西红柿如果经过烹饪的话，其提高精子活力的效果会更好，所以吃西红柿的话，如果有时间的话，可以选择直接烹饪。

西红柿炒蛋

准备材料：西红柿、鸡蛋。

烹饪方法：先把洗净后洗净之后再去皮切块;鸡蛋先打入碗里，然后再用筷子直接搅拌均匀，如果有打蛋器的话，可以直接用打蛋器来搅拌。锅里倒入油，倒入鸡蛋煎煮成型后再全部用铲子剁碎，倒入西红柿跟调味料接着翻炒2分钟即可。

西红柿牛肉汤

准备材料：西红柿、牛肉、生姜。

烹饪方法：先把西红柿洗净切块;牛肉洗净切片;生姜洗净切丝。锅里倒入清水，倒入西红柿炖煮半个小时之后再放入牛肉跟生姜，采用中火炖煮到牛肉熟透即可加入食盐跟鸡精。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系南主任解答。

南勋义，主任医师，泌尿专科主任，从事临床医疗及临床教学工作20余年，擅长男性不育、前列腺炎、性功能障碍、生殖感染的诊治及泌尿外科手术。