蔡庸钊主任带患者朋友来了解一下乙肝日常的保健

生活中我们都很在乎健康，也都在积极的预防着，不过乙肝这样的感染性疾病很容易患有，这个疾病对我们的健康有必定的影响，那在日常生活中保健对乙肝患者来说就很重要，这样能够让病况得到好转。

乙肝日常的保健

一、在日常的保健中运动仍是少不了的，乙肝患者活动量由小到大的进行，不要着急，要让大脑有满足的休息时间。

专家标明大脑的思维活动能够耗费血液中的氧，所以每天都需要大量的血流供应到大脑，这样就会利于乙肝患者的健康，当然我们在平常的休息时候不要胡思乱想，那样只会加剧心思的担负，不利于疾病好转。

二、乙肝患者日常要注意良好的生活习惯，坚持肝功能的正常，确保身体没有不适的症状，所以能够和平常人一样学习和生活，但不能过于劳累，不利于病况的好转哦，虽然是患者我们也要定期的复查肝功能，看看是不是在变好的状况。

专家介绍乙肝患者平常要注意休息，但是不能卧床不起，由于卧床不起会推迟肝功能走向正常的路，还会阻碍推陈出新，所以我们做一些简单的、轻松的事情，这样动静结合，恰当的进行，反而会促进疾病的好转，如果想要动也要恰当，不要过于疲乏，自身微微出汗就能够了。

蔡庸钊主任，著名传染病及肝脏病学专家。专业擅长：从事传染病临床工作三十余年,对重型肝炎、肝硬化、脂肪肝、物性肝炎等各种疑难肝病的诊断和治疗有丰富的临床经验,尤其是慢性乙型肝炎和丙型肝炎抗病毒治疗。

四川华西肝病研究所专家提醒大家在生活上的一些注意现象：

不要吃生冷辛辣油腻刺激的食物，可以吃一些清淡的。多吃一些蔬菜水果，那么对于病情会有很好的帮助。在饮食过程中要有足够的热量和能量。可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如说鸡蛋，鱼类，瘦肉等，这些东西都有助于肝细胞的修复和再生。

早睡早起不熬夜，常运动让身体有抵抗力，不抽烟不喝酒防止病情恶化，不要盲目用药，这会使身体的病毒进一步扩散，要常做检查，随时关注病情的程度，配合医生控制病毒，做好预防措施。