蔡庸钊主任:肝病患者的自我保健

发布时间: 2021-08-23 17:29 来源:澳大利亚vs丹麦水位分析

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关于肝功能受损的人群来说,科学合理的进行保健,在肝病康复进程中的效果甚至大于治疗。

肝病患者的自我保健

1、戒酒

酒精经肝代谢,对肝脏健康晦气,酒精与肝炎的协同效果可显着加剧肝脏损害。一定要完全戒酒,可有效避免肝炎向肝硬化的发展。

2、恰当弥补营养

肝功能受损的人群应该恰当弥补高维生素、高蛋白饮食,例如能够恰当弥补维生素A、B族维生素、维生素C、维生素K以及叶酸等。

3、调整饮食结构

关于肝功能受损的人群,发起高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食结构。平常尽量少吃动物性脂肪、甜食,能够恰当多吃一些新鲜的蔬菜、生果和富含维生素的食物,以及高蛋白质的瘦肉类、蛋类、奶类、大豆类等。

4、弥补生态活菌、矿物质

生态活菌能够通过调理肠道菌群,降低肠源性内毒素水平,有利于肝脏排毒;另外,矿物质能够坚持身体组织器官与脏器的代谢,有助于身体健康。

5、确保充足睡眠

坚持好规则的作息非常重要。世界杯202212强赛程表 中子午时(正午11点到下午1点和晚上11点到凌晨1点),是肝胆经涵养的时刻,如果能睡个午觉,以及在晚上11点前入眠,对肝脏的休息非常有利。

6、坚持心态平衡

世界杯202212强赛程表 认为“忧伤脾、怒伤肝”,人在心情剧烈动摇的时分,体内荷尔蒙分泌会失去平衡,导致血液循环障碍,影响肝血液供给,容易使肝细胞因为缺血而逝世。

7、遵医嘱服药

用药依从性是否好是评价肝脏康复的重要影响要素。有的朋友在日常用药方面不注重,今天服药明天不服药,这种状况很容易导致异常目标的反弹,病情加剧或反复。我们应该按时服药,不漏服不随意加减药量,从而使病情逐步康复安稳。

8、不滥用药物

药物都通过肝脏代谢,用药不当很容易造成肝脏担负甚至伤害。例如磺胺、青霉素、阿司匹林、利福平等药物能损害肝脏,即便看似安全的药物,比如补药、中药等,也会因为误服或滥用而损害肝脏。

蔡庸钊主任,著名传染病及肝脏病学专家。专业擅长:从事传染病临床工作三十余年,对重型肝炎、肝硬化、脂肪肝、物性肝炎等各种疑难肝病的诊断和治疗有丰富的临床经验,尤其是慢性乙型肝炎和丙型肝炎抗病毒治疗。

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