怎样检测下肢血管堵不堵呢?哈尔滨周围血管科医院排名

发布时间: 2021-08-30 09:55 来源:澳大利亚vs丹麦水位分析

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怎样检测下肢血管堵不堵呢?

初级阻塞-腿脚怕冷,足部脉搏减弱。

血管性阻塞是一个漫长的过程,出现问题的「征兆」是什麽?

足部是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚先有感觉。

起初有两种感觉:

首先就是腿有点怕冷;其次如果走路距离较长,一侧腿容易疲劳、酸痛。

另一种更明显的信号可以证实:人手腕可以摸到脉动,其实,人足部足背正中最,高点,轻触,就能感觉到脉动。

日常生活中可以摸到这双脚的脉搏,证明我们的动脉血一直通向足背。可以等走了一段距离后,再摸,却摸不到这一脉搏,此时,可能已经发生了轻微的动脉血管阻塞。

阻塞加剧时——间歇性跛行。

如果阻塞的情况变得更严重,就会有奇怪的情况——间歇性跛行。

例如一些老房子,走了几百米就觉得走不动,腿酸疼,休息一会儿,又能走了,是血管动脉阻塞的典型症状,血管性间歇性跛行。

这些疼痛,并非来自关节疾病,而是来自肌肉酸痛,主要原因是肌肉消耗大量氧气,而血管没有及时供应所引起的疼痛。歇一会儿,再继续走,这也是血管动脉阻塞的典型症状。

急性血栓阻塞时,人们会感到腿部突然疼痛。这个时候,一般可以确定是血栓突然脱落所致,这种情况是非常危险的,如果血栓随着血液流动到心脏部位,发生堵塞,就会引起心肌梗死,所以一定要当心!

过了45分钟都可以尝试一下——可以自己检查一下血管堵不堵。

做法2:躺在床上,双脚向上抬起45度左右,时间30秒左右,然后观察双腿。

假如有一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明,等脚拿下去,恢复正常坐姿,这条腿会出现潮红,说明这条腿已经出现缺血症状。

看看电视,动一下,把血管冲出来,不怕堵塞。

造成血管阻塞的原因之一是,正常情况下血管内血液流量不足,流速慢,除了控制血脂等血垃圾的过度积累外,还可以通过使更多的血液以更快的速度流过血管,从而达到防止板块形成、血管堵塞的目的!

这种方法并不难,不用跑,长途跋涉,由于这些动作普遍性不强,很难普及,于是,经过进一步探索,发现了一种绝大多数人都能做的运动——踮脚!

千万不要小看这一小步,在踮着脚尖的时候,小腿肌肉会有规律地收缩和舒畅,这会对血管造成最深的刺激,血管也会有规律地被挤压、放松,同时踮脚会增加下肢血液的流通和速度,这样,下肢血管就会被更多、流得更快的血液进入。

作法:站立时要穿平底鞋,脚跟抬高,用脚尖支撑身体,大约2秒钟后脚跟下地,站稳后再把脚跟抬起,再用脚尖支撑身体,重复做。

推荐:每天做3次,每次5分钟。如连续坐了1小时以上,也建议站起来休息几分钟。若害怕站立不稳,可扶着椅背等帮助保持平衡。

刘丽医生提醒,这些动作特别简单,看电视、玩手机、聊天都可以做,不拘泥于时间、地点,而且没有人群限制,一起做!

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