心肌梗死来临的前兆？哈尔滨心肌梗死到哪里

心是人体的核心，随时泵血，为人体各组织和细胞补充血液和氧气。但是生活中的一些坏习惯却会对心脏造成伤害，容易引起心梗，心梗发病突然，死亡率极高，所以要抓住心梗前的症状，及早治疗。

人体出现这5种症状，多半是心梗来了，赶紧去看医生。

身体有哪些3痛2多？警惕心肌梗死的到来？

一是喉咙痛。

很多人都经历过喉咙痛，认为这是个小问题。众所周知，喉咙痛可能是心脏异常的症状。心肌梗死可引起喉咙痛、紧缩、烧灼感。如果最近没有生气或者吃重口味的食物，喉咙有上述症状，要警惕心肌梗死。

二是胸痛。

心在胸前，胸痛是心肌梗死的典型症状之一。病人的胸部经常有压迫感、濒死感和呼吸困难。如果这种情况持续5~15分钟，要警惕心肌梗死的到来。如果还没有缓解，第一时间去附近的医院治疗。

三是肩部疼痛。

心脏病可引起放射性疼痛，如肩部、牙齿和背部疼痛。当心肌梗死来临时，男性左臂疼痛，女性背部疼痛，疼痛无力。

四是汗液增多。

部分心肌梗死患者在发病前会伴有大量出汗。如果突然背部、手脚和脸部大量出汗，可能是心肌梗死。由于心脏供血减少，交感神经过度活跃，心肌梗死发作时会出现明显的大量出汗症状。

五是失眠次数增加。

人休息时血液回到心脏，心功能异常会影响睡眠质量，导致失眠和多梦。由于心脏供血不足，大脑处于兴奋状态，导致失眠和睡眠质量下降。

人体出现这5种症状，多半是心梗来了，赶紧去看医生。

怎样保护心脏健康？

1，亚麻酸的补充。

亚麻酸是不饱和脂肪酸的一种，是人体必需的脂肪酸，保护心血管健康，降低甘油三酯和低密度脂蛋白含量，提高胆固醇含量，调节脂质代谢，清除血管垃圾，减少心肌梗死的发生。

2.补充膳食纤维。

随著生活质量的提高，人们的饮食也越来越精细，从而使人体内缺乏膳食纤维。食物纤维可促进胃肠蠕动，排出体内有害物质，减轻便秘，降低不良胆固醇含量，提高良好胆固醇。另外还可以增加胰岛素的敏感性，降低心血管疾病的发生率。所以应该多吃绿叶蔬菜和粗粮来补充膳食纤维，保持心脏健康。

3.豆类或豆制品。

豆类或豆制品可以补充植物蛋白质，还含有不饱和脂肪酸和皂苷，可以降低动脉硬化的概率，保护心脏。比如豆芽、大豆、干豆腐、豆浆都不错。

人体出现这5种症状，多半是心梗来了，赶紧去看医生。

温馨提示。

一般情况下，戒掉吸烟的坏习惯，所含的焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物质能刺激血管，使有害物质在血管中积聚，引起动脉硬化，增加心脏负担，所以一定要戒烟。此外还要充足的睡眠，如果过度熬夜会增加肾上腺素的分泌，加速心跳，升高血压，使血管变窄变硬，导致心肌缺血，从而诱发心肌梗死。保持积极乐观的心态，不要过分悲伤和悲伤，以免心脏受到强烈刺激。