中年男性提高性能力的食物

发布时间: 2021-09-01 17:36 来源:澳大利亚vs丹麦水位分析

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40岁以后的中年男性出现性能力下降的问题,就不要乱吃补药了,男科专家徐燕征主任表示,食补才是比较适合的。

1、韭菜

很多男性很喜欢吃韭菜,因为韭菜可以达到壮阳补肾的功效。而且韭菜中含有丰富的营养物质,可以给身体提供足够的能量。韭菜不仅有补阳的作用,还可以温中下气。所以它又被誉为“起阳草”。

2、山药

山药作为四大怀药之一,有它显著的功效。它可以润肺、补益脾胃、壮阳的功效。而且它的性味比较平,味道是甘甜的,阴虚所致的火旺和有遗精情况的男性都可以食用,不会引发上火的。

3、黄秋葵

这几年,黄秋葵有极高的营养物质,它含有多种人体所需的维生素、牛乳聚糖,可以让身体的承受力加大,调节肠胃的作用。黄秋葵也被称为“植物伟哥”,是总多男性补阳的药物替代品。

4、虾

虾中含有丰富的微量元素,可以提高身体的素质。而且虾尝起来甜甜的,还有极好的补阳作用。男性们可以多吃虾,可以让身体得到锻炼。壮阳功效好的是野生的虾,清蒸虾可以保留更好的营养物质。

5、鹌鹑蛋

鹧鸪是一种很好的补益食物,可以强生健体。在医书里面说,鹧鸪的肉可以补益脏腑,生精,温补肾阳。男性多吃可以让性功能得到很好地改善,还可以增强身体的力气,强壮筋骨。

男性性能力下降的六种表现

6、羊肉

男性进入更年期会出现性欲减退,这会导致性生活减少。而此时,更年期男性也需要自己的“性”福生活,所以要多吃一些增强性功能的食物,像我们所熟悉的羊肉,羊肉好吃且营养丰富,特别是对阳痿、早泄,有性功能障碍的男士有很大的作用,常吃可以补肾壮阳。

7、吃改善神经系统食物

男性进入更年期后情绪不稳定,动不动就生气、容易紧张、暴躁,会出现失眠、记忆力减退、脱发、皮肤老化等现象,所以要建议男性多吃一些改善神经系统的食物,例如核桃、桂圆、葵花籽、百合、牛奶、香蕉等。常吃这些食物能调节情绪、抑制神经中枢,调节脑细胞,能起到安神养心的作用。

如果还有其他男性健康方面的疑问,也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征,主任医师,从事男科临床三十余年,擅长处理难治性早泄、勃起功能障碍(阳痿)、前列腺炎、性传播疾病及世界杯202212强赛程表 药综合调理(如肾虚体质)等。疗效显著,对生殖整形等男科各类手术技术娴熟,手术安全,效果显著。

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