男人备孕要注意什么

男人备孕才能确保精子的健康。那么男人备孕要注意什么?男科专家南勋义主任介绍以下几点：

戒烟戒烟

当男人想要备孕的时候，戒烟戒烟是必须要有的。因为香烟跟酒精对男人身体的危害是很大的，不仅仅会危害生殖器官，而会让睾丸受到伤害，并且还会毒害精子，使得精子出现畸形或者死亡的情况。另外，经常吸烟喝酒的话，还会导致男性出现阳痿早泄的出现，这样就使得男人在性爱的时候，无法让精子全部都进入到女性的子宫。

不要进入高温环境

有研究表明，高温的环境是非常不适合精子的生存，所以人体的私处，其温度都是比人体其他位置的温度是要低很多的。所以当男人想要备孕的时候，就不要去泡温泉跟做桑拿了，也不要经常待在厨房或者有高温工作环境的地方。这样才不会因为高温而杀死精子，精子生育能力下降。

不要长期久坐

久坐的危害也是很大的，因为久坐会让上半身的重量一直都处于腰部，而这样就会阻碍血液循环，并且还会让睾丸的散热能力出现问题。而这2个因素加在一起是很容易使得精子出现问题。而白领出现久坐的情况是非常正常的，在这边小编建议每次久坐的话不要超过1个小时，可以在坐差不多一个小时的时候，出去外面走动一下，差不多5分钟后再回到座位上面接着努力工作。

不要穿紧身裤

随着大家慢慢的开始追求时尚，紧身裤也在男性里面开始慢慢流传了。但是紧身裤虽然可以让男人穿得变有型，但是却会使得私处受到束缚，使得血液循环受阻，并且会让私处的温度升高，而这2个情况都会影响到精子的生存，从而出现不育出现。

骑自行车

自行车是一个非常流行的户外运动，但是经常骑自行车的话，就会让私处的位置受到座垫的挤压，从而受伤。另外当我们在骑行的时候，就让体温升高，这样还会因私处散热不够及时，使得精子出现在高温环境里面。男人如果在备孕期间骑自行车的话，是会使得生育能力降低的。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系南主任解答。

南勋义主任从事泌尿外科工作二十余年,理论基础扎实,对泌尿感染、性功能障碍、生殖整形、不孕不育积累了很多丰富的治疗经验,治疗前列腺炎,前列腺增生有着独到的见解,给很多患者带来福音。