男人日常养肝方法

男人应酬的活动比较多,对肝脏的伤害也很大，今天男科专家南勋义主任介绍几种日常养肝方法。

保持正常的体重

基本肥胖的人，都是会出现脂肪肝的，而脂肪肝的出现就会加重肝脏的负担，而当我们保持正常的体重，脂肪肝就会消失，所以说当我们保持正常体重的时候，就不会让肝脏出现过度负担的情况，这样就可以保护肝脏。

保持正常的睡眠

当晚上11点到凌晨3点的时候，这个时候是肝脏在恢复的一个时间，而现在很多人都出现熬夜的情况，这样是很容易伤害肝脏，导致肝脏无法正常的自我修复，从而让肝脏一直都受到损害，进而使我们患上肝病。

不要发脾气

很多人都会因为一些事情而出现大发脾气的情况，但是当我们在发脾气的时候，就会导致肝火过旺，伤害到肝脏。有研究表明，经常发脾气的人，其患上肝病的几率是非常高的，所以说想要保护肝脏健康就不要随便发脾气。

戒烟戒酒

烟酒可以说是伤害的一个主要因素，因为肝脏起着排毒跟代谢的作用，而香烟跟酒精里面含有很多的有害物质，这样就会加重肝脏的工作，使得肝脏承受很大的负担。另外在排除这些有害物质的时候，还有可能会毒害到肝脏，使得肝脏受损。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系南主任解答。

南勋义主任从事泌尿外科工作二十余年,理论基础扎实,对泌尿感染、性功能障碍、生殖整形、不孕不育积累了很多丰富的治疗经验,治疗前列腺炎,前列腺增生有着独到的见解,给很多患者带来福音。