男性预防性功能障碍的方式

男性性功能障碍这种疾病病因还是比较复杂的，不过男科专家徐燕征主任提醒男性可以提前做好预防工作。

预防一、男性性功能障碍患者可以积极的做一些运动，锻炼自己的体力和心肺功能，因为勃起的神经和下半身的运动神经有很大的关系;患者还要养成良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟和喝酒，维持体能，确保充足的睡眠。

预防二、男性性功能障碍患者还要时刻的保持一个好的心态，肾上腺素的增加对患者的阴茎来说是一个负面的影响，只有患者的血管放松了，患者的阴茎充血才能勃起，患者的压力如果太大就不会有这个效果，所以患者一定要保持一个好的心态。

预防三、男性性功能障碍患者可以多吃一些蛋白质丰富的食物，像鸡、鸭、鱼、肉等食物，可以提供人产生精子所需的氨基酸，有利于提高患者的性欲;患者还要及时的补充维生素和微量元素，它们可以促进睾丸的发育、增加精子的生成，同时也可以提高精子的活力。

预防四、男性性功能障碍患者可以适当的摄入脂肪，因为脂肪酸的减少会使精子的生成受到限制，使患者的性欲下降甚至还会导致不育;但是也不能过多的摄入，一些慢性病会引起性功能的障碍，所以患者一定要引起重视。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征，主任医师，从事男科临床三十余年,擅长处理难治性早泄、勃起功能障碍(阳痿)、前列腺炎、性传播疾病及世界杯202212强赛程表 药综合调理(如肾虚体质)等。疗效显著,对生殖整形等男科各类手术技术娴熟,手术安全,效果显著。