男性朋友就要合理规制不良习惯远离早泄，从实际生活中点滴开始做起，下面男科专家南勋义主任来具体介绍。
1.正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。而且性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
2.避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
3.戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
只有合理规制不良习惯才能远离早泄，从预防早泄的角度讲，上述几点建议事项正是男性需要切实掌握的内容。
如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系南主任解答。
南勋义，主任医师，从事男科诊疗近20年,擅长运用中西医结合治疗男性性功能障碍,不育症,慢性前列腺炎,生殖器整形等疾病。经验丰富,疗效独特,受到了广大男性患者的一致好评。
2021-08-16
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