随着暑热的逐渐褪去,最近凉凉的天气好舒服。然后你就会发现最近身边的有些人已经开始擤鼻涕、打喷嚏了……这就证明着感冒等上呼吸道感染病的高发季节已经到来。秋天气候变化异常,早中晚及室内外温差较大,是季节转换的同时也标志着感冒高发的时候也已经到来。相关资料显示,每年在夏秋交替之时,各种感冒、呼吸道疾病的患者会猛增。这是因为,夏秋交替,昼夜温差逐渐加大,既有炎夏的余威,又有秋干的特点,极为适合病毒的繁殖与传播。更重要的是,人体在经过盛夏之后,体液缺乏,燥感显露,呼吸道黏膜极易受到刺激,抵抗力减弱,容易被细菌、病毒乘虚而入,从而引发感冒。
感冒分为普通感冒和流行性感冒。
普通感冒多是由鼻病毒、冠状病毒等少数合并细菌感染引起,往往个别出现;
流行性感冒也就是流感,又分为甲型、乙型、丙型三型,是由流感病毒引起,常有明显的流行性、较强的传染性,容易引起暴发性流行。
二者症状差异明显,普通感冒起病相对较慢,有咽干、咽痒、咽喉肿痛,声音嘶哑、咳嗽等症状,一般5到7天便可缓解或痊愈。流行性感冒则症状相对急重,还伴有高热、头疼、全身乏力,关节酸疼等明显特征,发烧一般会持续2到3天甚至更久。
很多人认为轻微感冒不用吃药,扛扛就过去了,这种想法并不值得提倡,每个人的体质不同,抵抗力不同,同样面对感冒,身体强壮者也许稍加注意,感冒病程就能很快结束,身体痊愈快,而一些抵抗力差,尤其是小孩和老人,不及早治疗,可能会加重病情,延长病程,甚至引起其他疾病。所以,一定要尽早治疗,恢复健康。
家中可以常备一些具有清热解毒和抗病毒作用的中药,有助于改善症状,缩短病程。在临床上,蒲地蓝消炎口服液(济川)主要用于治疗上呼吸道感染,可有效改善患者咽痛、咽肿、咽充血等症状,缩短退热时间。对于扁桃体炎,蒲地蓝消炎口服液可缩短扁桃体分泌物消失时间,缩短扁桃体肿大和充血时间,减少咽痛,缩短退热时间。
想要秋天不感冒,记住这几招
1.脚不露,热水泡
寒从足生。入秋后要特别注重脚部的保暖,切勿赤脚。
研究发现,脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,纤毛运动减弱,人体抵抗力下降。
而泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,可减少下肢酸痛的发生,缓解一天的疲劳。
2.早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。"春捂秋冻"之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。
3.均衡营养
天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当"贴膘秋"。
要想入秋后远离感冒,我们应该怎么做呢?
首先,入秋后,应该顺应天时,早睡早起,切勿熬夜。保证充足的睡眠,对于人体健康来说十分重要。世界杯202212强赛程表 认为,感冒发病机理主要是人体营、卫两气不相协调所致,而充足的睡眠可以协调两气,减少感冒的发生。
"自古逢秋悲寂寥",由夏入秋,人们在精神情绪上也会有变化,出现"悲秋""伤秋"之情。忧心过度或常生气,会导致阴阳失衡、影响健康,所以,要学会放松心情,保持心情愉快。
关注天气变化,及时增减衣物。此季节气候多变,早晚温差较大,要注意保暖。但最好不要过早过多添加衣服,让身体逐渐适应忽热忽冷的环境,保暖过度容易使身体的调节和适应能力下降。
季节交替的时刻,最容易引发身体的疾病,像感冒、消化道和呼吸道疾病,身体的健康对我们每个人都至关重要,所以我们要多加防护,如有不适及时治疗。
2020-03-25
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