有6件事很容易引起心梗

急性心肌梗死，估计很多中老年人听到这个词都心里发呆。这种病通常来了又凶又急，还没有反应是怎么回事，就倒下了。近年来，我国心血管疾病的发病率呈上升趋势，高于恶性肿瘤等疾病，我国年兴新心肌梗死患者50万人!

刘和平医生提醒您：在日常生活中，有6件事很容易引起心梗。

一、严重便秘。

很多人都有严重的便秘问题，如果自己也有高血压、心肌梗塞等情况，毛细血管延展性较弱，无法承受很大的工作压力。严重便秘时用力屏息引起心肌梗死的患者很多。心肌梗死患者应注意培养定期排便的习惯，必要时可采取一些对策。

二、抽烟喝酒。

吸烟和大量饮酒会导致心脏血液供应的冠状动脉挛缩，增加心脏耗氧量，进而导致亚急性心肌梗死。戒烟限酒应该是任何人都应该做的事情，心血管不好的盆友也要严格管理自己。

三、严寒刺激。

突然的严寒刺激容易引起中枢神经系统的兴奋，心率加快，血压升高，会引起亚急性心肌梗死。这也是春冬严寒季节亚急性心肌梗死患病率较高的原因之一。有心肌梗死的患者要非常注意保暖防冻。

四、暴饮暴食。

暴饮暴食后心肌梗死很常见。因为吃了很多高热量食物和高脂肪食物后，血糖水平会突然升高，导致血液粘度增加。这会导致一些血液迟缓。如果冠状动脉狭窄，推动血栓形成，引起亚急性心肌梗死的概率会更大。

五、过度劳累。

过度劳累的体力劳动，尤其是过度的户外活动，会加重心血管压力，进而增加心脏过剩的空气系数，造成心肌梗死的风险。做有氧运动减肥的人，比如快走、跑步、骑自行车、游泳、打太极拳，要遵循由浅入深、量力而为的标准，不要太多。

六、情绪激动。

情绪激动、紧张焦虑、中枢神经系统激动、生长激素代谢增加、冠状动脉痉挛、心脏血供减少、心肌梗死。长期保持心态，防止过度刺激，情绪起伏，尤其是心肌梗死的关键对象。

当然，在平时学习训练一些紧急措施的情况下，确实可以救人。如果遇到突发性心肌梗死，一定要保持冷静，拨通紧急电话，不要移动患者。